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孕八月水果選擇原則
1.選擇黃色系水果。女性懷孕八個月的時候，在水果的選擇上，我們建議孕婦們選擇黃色系的水果。黃色系水果中含有較多的胡蘿卜素，對於胎兒的生長發育有著較大的營養補充。黃色系的水果也更利於胎兒骨骼的發育。女性懷孕期間，最擔心出現感冒問題。然而懷孕期間食用水果，能有效的緩解感冒癥狀。
2.選擇含葉酸豐富的水果。在選擇水果的時候，我們也建議孕婦們選擇含有較多葉酸的水果。比如橙子或者是香蕉。橙子和香蕉中的葉酸成分能夠更好的預防胎兒出現畸形的情況。葉酸對於胎兒發育有著不可替代的作用。補充足夠的葉酸，讓肚子里的寶寶更為健康。
孕八月吃什麼水果
在我們的生活中，存在很多營養美味的水果。不同的水果都含有特殊的營養價值。在選擇食物的時候，我們還是需要了解食物的營養成分。現在來看看孕婦八個月需要吃哪些水果吧？
1.橘子。懷孕八個月的時候，孕婦們可以食用橘子。橘子中含有豐富的維生素，維生素C對於人體肌膚有非常大的改善作用。孕婦可以適當食用橘子，多補充維生素C，還能夠促進自身鐵的吸收。
2.梨子。秋冬季節，很多人都容易出現上火的問題。孕婦也容易遇到上火的情況。在懷孕八個月的時候，我們還是建議孕婦們可以適當食用梨子，梨子具備降火和止咳的功效。食用梨子能更有效的緩解喉嚨部位的不適。秋季孕婦還是多吃梨子潤肺吧。
3.西柚。秋季孕婦也適合食用西柚，西柚含有很多的葉酸，這正是孕婦們所需求的營養。西柚中還存在豐富的維生素以及微量元素，有部分的維生素還屬於可溶性的，這對於孕婦來說都是非常不錯的。
4.香蕉。香蕉中含有豐富的鉀元素，鉀元素對於人體健康有多種作用，比如適量補充鉀元素，能夠更有效的保護心臟，利於血管健康。很多人說食用香蕉能改善人的心情。孕婦在懷孕八個月的時候，適量的食用香蕉，能有效的改善情緒，還能補充所需營養，兩全其美的事情。
5． 火龍果。女性懷孕八個月的時候，我們也可以建議孕婦們食用火龍果。火龍果中含有植物性的蛋白，能夠幫助清除人體中的毒素。特別是人體在日常飲食中誤食的一些重金屬元素。火龍果還具備豐富的植物纖維素，那麼這種植物纖維素還能夠幫助調節腸胃，對於孕婦的健康有很大的幫助。女性懷孕後期，還需要預防出現便秘或者是妊娠高血壓的問題，因此，孕婦們需要適當食用火龍果。
女性懷孕之後，水果的補充對於胎兒的健康非常重要，懷孕八個月，更需要慎重選擇營養的水果。希望以上對於水果的介紹能夠給予大家一些參考。（本站精選（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：江慧）