孕媽咪點點讚-育兒教養平台
1.腰部疼痛。進入孕期的第7個月，準媽媽腹部隆起明顯，身體為保持平衡略向後仰，腰部容易疲勞產生疼痛。
2.易發生痔瘡。由於胎盤的增大、羊水的增多，準媽媽的體重每周可增加500克。增大的子宮對盆腔壓迫加重，使得孕媽咪下半身靜脈回流受阻程度加重，容易出現痔瘡。與此同時，便秘、腿肚子抽筋、頭暈眼花等癥狀也會在這個期間出現。
3.骨關節松弛。由於激素影響，準媽媽的骨骼關節松弛，步履較以前笨重。
4.容易貧血。這個時期貧血發生率增加，準媽媽一定要做貧血檢查。若發現貧血要在分娩前治愈。自28周開始，準媽媽必須每2周到醫院檢查。
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打鼾可能是病態的表現，準媽媽若因為呼吸不順暢開始打鼾，會導致吸入體內的氧氣不足，機體組織出現缺氧。體內產生的二氧化碳不能及時排出體外，將反射性地引起體內兒茶酚胺分泌過多，全身血管收縮，時間一長，就會威脅母嬰健康。
預防準媽媽打鼾的妙招
1.控制體重，防止肥胖。肥胖是引起打鼾的重要原因之一。準媽媽必須注意膳食結構合理，常吃富含維生素A、維生素C及葉酸的蔬菜水果，少吃或不吃高脂肪高糖分的食物。到足月分娩前，總體重增加9-12.5千克為宜。
2.適當運動。適當地運動，可以幫助準媽媽減少肥胖的可能，同時還能使身體機能得到一定程度的恢復，有助於生產。
3.戒煙戒酒，不能吃安眠藥。煙酒以及安眠藥對寶寶的傷害很大，也是引起準媽媽打鼾的原因之一，必須要戒掉。（本站精選專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）