孕媽咪點點讚-育兒教養平台
產前準備
也許就在這一周，你就可以看到你的小寶寶了，你要準備好待產包，隨時準備入院迎接小寶寶降生。如果過了預產期，肚子還沒有動靜，那就要及時去醫院檢查，防止過期妊娠。每天多散步，多喝水，少吃多餐，準備好體力來分娩吧。
孕媽提醒
如果還沒有到真正分娩，胎膜就破了，陰道的細菌就會侵入子宮，寶寶就會有危險了。所以在孕期最後階段，準爸媽們一定要避免夫妻生活，不要給子宮帶來任何壓力，防止“早破水”。
臨產指導
初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果孕媽媽是初產婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如雞蛋湯面、排骨湯面、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同時注意補充水分。
（責任編輯：劉麗君）