產後-產後飲食 第32页

孕媽咪站長

豬蹄（又叫豬腳）美味又含有豐富的膠原蛋白，是目前很多女性都喜歡吃也適合吃的美食。對於產婦來說，食用還能幫助下奶。那么，坐月子豬蹄怎麼燉好呢？下面一起來學習下月子餐豬蹄湯的做法吧。 1、黃豆豬蹄湯 原材料：黃豆、豬蹄、姜、蔥、鹽 做法：將買回...

孕媽咪站長

產婦在坐月子期間雖然要通過月子餐來進行食補、恢復身體，但也不能夠只吃一種類型的月子餐，不然天天吃也會吃膩的。點心也可以當做是月子餐的一部分，下面整理了一些月子餐點心的做法大全，一起來了解下吧。 1、意式奶油布丁 原材料：脫脂鮮奶、動物性鮮奶...

孕媽咪站長

剖腹產後的第一周里，大部分產婦因為傷口關系需要長時間臥床休息，這時候吃進去什麼食物決定著恢復效果，那剖腹產後第一周月子餐該怎麼吃呢？過了第一周後，第二周吃的食物也需要進行改動，剖腹產婦第二周月子餐又都是些什麼呢？下面我們就一起來看看吧。 剖...

孕媽咪站長

有高血壓的孕婦生產時經歷的痛苦是會比一般孕婦更大些，由於身體高血壓的關系，產後在飲食也不能亂吃，該吃什麼不該吃什麼是應該要能夠分清楚，掌握高血壓產婦月子餐食譜很重要。在剛開始給產婦準備月子餐時，很多人都不知道該給她準備些什麼食物，來看看高血...

孕媽咪站長

在坐月子的時候除了一日三餐外，產婦如果胃口好還可以加餐，通過加餐來給身體帶來更多的食物跟營養，幫助身體更好的恢復。但是加餐跟正餐有不一樣的地方，下面我們就一起來看看月子餐加餐的做法大全 月子餐里適合加餐的小點心有很多，比如杏仁松糕、黑芝麻核...

孕媽咪站長

海參是一種營養價值非常非常高的食物，特別是它的動物蛋白很優質，正是適合生產後的女性吃。那么，月子里海參怎麼吃有營養呢？一起來學習下海參月子餐的做法吧。 1、小米海參粥 材料：干海參、小米、鹽巴、少許蔥花。 做法： 需要先將干海參泡發，可以提...

孕媽咪站長

月子里產婦除了要好好休養外，還需要進行喂奶，如果母乳不足或是母乳的質量不高肯定不行，在這時候就需要用月子餐下奶食譜湯。其中豬蹄湯就是幫助女性下奶非常非常好的湯品，具有豐富的下奶效果，那月子餐豬蹄湯下奶的咋么做呢？下面我們一起來看看吧。 1、...

孕媽咪站長

大家都知道北方人吃面條比吃米飯多很多，此外，也有很多南方人平時比較喜歡吃面食，在坐月子的時候軟爛的面食也非常適合產婦吃。那么，月子餐面食都做些什麼呢？一起來看看月子餐面食花樣做法吧。 1、蝴蝶饅頭 石材：南瓜或胡蘿卜、面粉、酵母、水。 步驟...

孕媽咪站長

在坐月子的時候湯湯水水是關鍵，是幫助產婦下奶的大功臣。那么，到底月子餐的湯都有哪些湯呢？一起來看看月子餐湯類做法大全吧。 在月子里適合產婦吃的湯可以選擇花生豬蹄湯、黃芪鱸魚湯、姜歸羊肉湯、鱸魚湯、當歸黃芪排骨湯、豬腳筋煲杜仲湯、枸杞鱸魚湯、...

孕媽咪站長

有些女性產後決定不給嬰兒喂奶，那么在日常飲食中就不要吃能下奶的食物，而是要吃一些不發奶的月子餐，這樣產婦吃了之後才不會導致乳房脹痛明顯。那么，這有哪些呢？下面就來來看看不發奶的月子餐怎麼做的吧。 如果想要乳房不發奶，可以選擇西藍花鵪鶉蛋湯、...