產後-產後飲食 第31页

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在冬季很多人補身體的時候，都會選擇羊肉這種食材，因為羊肉會有比較好的滋補作用，所以用羊肉來當月子餐食材也是很不錯的。那么，坐月子羊肉燉什麼好呢？一起來學習下月子餐羊肉湯做法吧。 1、羊肉冬瓜湯 原材料：羊肉、冬瓜、紹酒、香菜、姜絲、胡椒粉、...

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雞蛋富含豐富的營養價值，且取材方法、物美價廉，在坐月子的時候也可以多準備雞蛋給產婦吃。那月子餐雞蛋的做法大全是怎麼樣的呢?有些人雖然想要做雞蛋給產婦吃，一直不知道怎麼做，了解雞蛋月子餐的做法大全就很有必要了，那下面我們就一起來了解一下吧。 ...

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女性坐月子的時候雞湯是不可缺少的湯品，燉雞湯能幫助女性更快、更好的恢復身體。那么，月子餐雞湯怎麼燉好喝又營養呢？下面一起來學習下適合月子餐雞湯做法吧。 燉雞湯 原材料：土雞、酒釀、米酒、白糖、姜、鹽巴 做法：先把土雞處理干凈了切塊後放入到湯...

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排骨具有豐富的營養，很多人也是喜歡吃排骨，比如排骨燉山藥、紅燒排骨等等，產婦對它們也非常的愛。既然產婦是喜歡吃排骨的，就應該要多做排骨給她們吃，所以人們也需要清楚月子餐排骨燉山藥的做法、月子餐紅燒排骨做法。下面我們一起來看看吧。 1、排骨燉...

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一直以來雞肉都是在月子餐中常見到的食材，也有很多人覺得在坐月子的時候就要吃雞肉來補身體，月子餐雞肉的做法大全是什麼樣的呢?如果要吃雞的話，也應該要吃對，如果雞肉烹飪方法不對也會造成麻煩，那我們就一起來看看月子餐雞的做法吧。 1、金針木耳煲雞...

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蓮子豬心湯 原材料：豬心、蓮子、紅棗、姜、鹽 做法：先把蓮子、紅棗先處理干凈之後放入碗里面浸泡一段時間。然後豬心切開之後洗干凈，放入到湯鍋里面先輕微的焯水，大約一分鐘之後將豬心取出來用冷水沖干凈。然後再另外準備一個湯鍋，放入泡開的蓮子、紅棗...

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豬肝湯補血又補氣，正適合產後坐月子里比較虛弱的女性，因此在月子餐中經常可以見到豬肝湯。那么，月子餐豬肝湯怎麼做好吃呢？一起來學習下吧。 1、豬肝湯 原材料：半斤豬肝、姜絲、鹽、少許胡椒粉、糖、香油、米酒 做法：首先要把豬肝洗干凈之後瀝干水，...

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豬肚一直被人們認為是滋補的食材，所以在月子餐中也可以見到豬肚湯，但很多人都不知道豬肚湯怎麼做，下面一起來看看坐月子豬肚湯的做法吧。 1、豬肚湯 原材料：豬肚(一整個)、紅棗、黨參、玉竹、百合、鹽 做法：豬肚買回來之後，先用鹽在它的表面、里面...

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雞胸肉在減肥中經常可以見到，有些女性在生產後，覺得自己身體需要營養但又想要瘦身，於是就會選擇吃雞胸肉。那么，月子餐雞胸肉怎麼做好吃呢？一起來學習下適合月子里吃的雞胸肉做法吧。 1、雞絲面 原材料：雞蛋面、雞胸肉、干香菇、當歸、枸杞、麻油、米...

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在給坐月子的產婦準備食物的時候，燉雞等燉品是經常做的，燉雞也能給產婦帶來足夠的營養。那么，月子餐雞肉燉什麼好呢？一起來學習下月子餐雞肉的做法吧。 枸杞燉雞湯 原材料：雞、枸杞子、黃酒、麻油、姜、鹽 做法：先把雞洗干凈之後切成塊狀，放入黃酒、...