產後-產後飲食 第33页

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女明星跟普通人最大的不同，在於身材維持非常好，在懷孕的時候除了孕肚明顯，四肢纖細，且生產之後身材也很快會恢復。很多人都好奇，女明星月子餐都怎麼吃的呢？一起來看看明星月子餐30天食譜吧。 明星吃的月子餐有很多，其中有豆漿、茯苓燉雞湯、酸奶、蓮...

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月子餐對產婦有著重要的影響，決定著產婦能否快速恢復、能否有高質量的母乳提供給嬰兒。不知道怎麼做月子餐的丈夫，不放試試這份簡單月子餐30天食譜吧。 簡單易做的月子餐是有很多的，比如生化湯、益母草雞湯、鯽魚湯、魚片粥、麻油豬肝、冬瓜排骨湯、豬蹄...

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在坐月子時候產婦可以吃到各種各樣的食物，其中湯品是比較能夠幫助產婦身體更快恢復的美食。那么，產婦坐月子喝什麼湯好呢？下面整理了幾道湯的做法，供參考。 1、冬瓜排骨湯 原材料：豬小排或豬大排、冬瓜、生姜、鹽、蔥花 做法：排骨洗干凈後剁成一小段...

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月子餐口味清淡，產婦天天吃也沒有什麼新意，為了讓產婦吃得進去或能吃下更多食物，適當地對月子餐進行擺盤就很關鍵了，而月子餐花式擺盤技巧有什麼呢?有些人雖然會做月子餐，但并不知道具體的擺盤花樣，下面就來認識下月子餐擺盤花樣做法吧。 月子餐中擺盤...

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順產分娩的產婦，產後第一二周身體還比較羸弱，這時候飲食很重要。下面整理了適合月子餐第一周和第二周順產食譜，一起來了解下吧。 對產後第一周的產婦，可以選擇的食譜包括有：生化湯、麻油豬肝、蛋花湯、紅糖水、瘦肉粥、骨頭湯、通草鯽魚湯、木瓜鯽魚湯、...

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在月子餐中木瓜牛奶、香蕉牛奶等飲品能對孕婦身體起到更好的修復作用，也能夠讓產婦從清湯少鹽的月子餐里面擺脫出來，是很好的營養食譜。那么，這該怎麼做呢？下面一起來學習下吧。 1、木瓜牛奶 原材料：木瓜、鮮牛奶(不是純牛奶，鮮奶口感更好)、蜂蜜或...

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雖然重慶人嗜好辣，但坐月子時顯然是不能夠吃辣，不然辣味會通過母乳進入到嬰兒的身體里，讓嬰兒不舒服，同時也會讓傷口更難恢復。那么，重慶人坐月子怎麼吃的呢？一起來看看重慶月子餐30天食譜吧。 重慶月子餐食譜可以有生化湯、麻油豬肝、麻油米線、清炒...

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在產婦坐月子期間吃的食物中，肯定是包括鯽魚湯的，鯽魚湯不僅味道鮮美，營養豐富，還能幫助產婦更好地下奶，所以很受大家的喜歡。那么，月子餐鯽魚湯怎麼做好吃呢？一起來看看吧。 1、鯽魚豆腐湯 原材料：一條新鮮的鯽魚、豆腐3-5塊、姜片、食用油、香...

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福建閩南一帶，由於靠近臺灣的關系，飲食上多多少少也跟臺灣的有相似之處。因此很多人好奇閩南月子餐30天食譜，這樣在給自己福建媳婦做月子餐的時候，也能夠知道每天都該做些什麼，不該做些什麼，下面就來進一步了解閩南月子餐的食譜吧。 閩南月子餐中以桂...

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對產婦來說坐月子時燕窩是非常好的滋補產品，在坐月子後期階段是可以選擇燕窩這種食材來補身體。那么，產婦坐月子燕窩的做法有哪些呢？一起來學習下吧。 1、燕窩燉雞 材料：燕窩(25克)、半只雞肉、桂圓干(三錢)、生姜，鹽巴。 做法：燕窩最好是能夠...