產後-產後飲食 第30页

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香菇、金針菇屬於菌類食材，也是人們在生活中比較常接觸到的菌類，很多產婦坐月子時都會吃。那么，坐月子香菇怎麼吃呢？一起來學習下做法吧。 1、蔥油香菇 原材料：新鮮香菇、紅蘿卜、蔥、沙拉油、香油、鹽 做法：先把香菇洗干凈之後將蒂頭給去掉，用切刀...

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產後女性的身體虛弱，也因為傷口沒有恢復的關系，此時不適合吃過於復雜的食物，像小米粥就非常適合剛生產完的產婦吃。很多人不知道小米粥怎麼做，可以來看看月子餐小米粥做法大全。還有不少產婦關心月子餐怎麼吃才能不胖，她們不希望自己出了月子後胖成球狀。...

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膠原蛋白滿滿的豬蹄，其實也是月子餐中合適的食物，很多人在坐月子的時候都會食用。下面一起來學習下豬蹄月子餐的做法大全吧。 1、山藥玉米豬蹄湯 原材料：豬蹄、山藥、玉米、大棗、花生、姜、蔥、白酒、鹽 做法：先把買好的豬蹄將表面的毛給處理干凈，不...

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麻油雞是一道臺灣美食，也是臺灣產婦在坐月子的時候吃的補品，目前大陸產婦坐月子時也會選擇麻油雞，那月子餐麻油雞的做法是怎麼樣的呢？閩南地區吃雞的方式多種多樣，除了麻油雞外，還有另一種閩南月子餐紅酒燉雞，那做法是怎麼樣的呢？下面我們就一起來學習...

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茄子具有豐富的營養，是比較適合正在坐月子的人吃的，而在吃茄子的時候，也要能夠知道月子餐茄子的做法大全。日常比較常見的茄子做法是炒，炒茄子的話要做的好吃、適合產婦吃也不是容易的事情，下面就一起來看看月子餐炒茄子做法、怎麼做吧。 1、茄子肉糜 ...

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產婦坐月子期間是應該吃些水果的，但生吃擔心水果比較寒涼，擔心對身體不好，就想蒸熟食用。那么，坐月子可以蒸什麼水果吃呢？一起來學習下吧。 如果火龍果是要蒸著吃的話，做法是非常簡單了，將火龍果剝皮切成塊狀之後，放入鍋里隔水蒸大約5分鐘即可。蒸了...

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紅燒肉是一道家喻戶曉的美食，很多人都喜歡吃紅燒肉，但坐月子時所吃的食物要比較清淡，產婦想要吃紅燒肉就需要特別制作，那月子餐紅燒肉怎麼制作好吃?如果你想要給產婦做紅燒肉的話，那下面就一起來學習下月子餐紅燒肉做法吧。 如果是制作給產婦吃的紅燒肉...

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四川女人一直給人潑辣的印象，但再潑辣的女人要是生了孩子同樣是需要坐月子的，不少人會關注四川產婦月子餐都會吃些啥。下面一起來看看四川產婦月子餐食譜吧。 可以給四川產婦坐月子時準備的食譜包括白稠粥、小米粥、瘦肉會鯽魚粥、菠菜豬肝湯、銀耳蓮子紅棗...

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在海邊地區長大的人，對黃花魚和鮑魚等海鮮都很熟悉，知道它們營養豐富，產婦月子期間也適合食用。那么，月子里怎麼做好呢？一起來學習下吧。 1、麻油黃花魚 原材料：黃花魚、胡麻油、帶皮老姜、米酒水、鹽 做法：先把黃花魚洗干凈將魚鱗、內臟都處理干凈...

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公雞在生活中的主要作用除了打鳴外，還可以給坐月子的產婦補身體，將公雞弄成湯品後讓坐月子的產婦喝的也有很多，只是月子餐公雞湯怎麼做呢？除了公雞外，母雞也是月子餐里面比較常見的食材，那月子餐老母雞湯又是怎麼做呢?下面我們就一起來學習一下吧。 1...