孕媽咪點點讚-育兒教養平台
有高血壓的孕婦生產時經歷的痛苦是會比一般孕婦更大些，由於身體高血壓的關系，產後在飲食也不能亂吃，該吃什麼不該吃什麼是應該要能夠分清楚，掌握高血壓產婦月子餐食譜很重要。在剛開始給產婦準備月子餐時，很多人都不知道該給她準備些什麼食物，來看看高血壓產婦16天月子餐。
可以給高血壓產婦準備帶有芹菜、綠豆、黑木耳、豆芽、銀魚等能幫助降血壓的食譜。對高血壓人士來說，日常吃白肉會比吃紅肉好很多，因此可以多給產婦準備魚湯，少讓產婦吃肉湯、骨頭湯。
在制作高血壓產婦的月子餐時，要盡量以清淡為主，最好是所有的調味料都不要加，或者只加一點鹽巴稍微調味就可以了。此外，還要注意要少油、少糖，特別甜或是特別咸、口味很重、油炸的食物，都不適合高血壓產婦吃，同時記得也不要讓其他高血壓患者碰這些食物。
不少人覺得產婦生產時經歷了痛苦的事情因此在月子里要大補，給產婦準備的月子餐也是天天大魚大肉。但是對有高血壓的產婦來說這類月子餐是有害的，吃了後血壓升高，嚴重的話，性命可能處於危急狀態，根本不是幫助她補身體。清淡的食物才是對高血壓產婦最有利、最溫補的。