產後-產後恢復 第21页

孕媽咪站長

每一位媽媽都是超人，上得了廳堂，下得了廚房，工作和孩子不含糊，但是遇到自己的問題卻迷茫了，好比乳房健康這幾個乳房小知識，每位女性都該知道，你該知道的乳房知識/乳房健康，也是女性自信美麗的象征之一，但同時，乳房也很脆弱。 稍不留意，各種乳房小...

孕媽咪站長

二胎產後瘦身怎麼辦？第二胎後是不是難以瘦下來？第一胎生完水桶腰，第二胎變水缸腰，生完二胎後活成如老媽子一樣，這是很多媽媽不愿意的，那么第二胎以後如何瘦下來？ 懷孕後，脂肪細胞會變多或變大，導致肥胖，因此歷經多次懷孕的女性，也增加了較多脂肪細...

孕媽咪站長

女性產後會遇到各種尷尬的問題，最常見的就是產後尿失禁問題，那么產後尿失禁嚴重該怎麼辦呢？有什麼好的治療方法嗎？一起來看看吧！ 修復松弛的盆骨 十個產後出現漏尿問題的寶媽，九個人的盆骨都很松弛，所以要想解決漏尿的問題，必須要先修復盆骨。但很多...

孕媽咪站長

女性產後身體會發生各種變化，所以產後身體恢復需要一個過程，那么女性產後身體恢復具體要做哪些恢復呢？一起來看看吧！ 分娩之後，不少寶媽還來不及享受初為人母的喜悅，就要立刻開始她們的產後恢復工作了。不過大部分寶媽都是第一次分娩，所以對於產後恢復...

孕媽咪站長

哺乳期吃油麥菜的好處 1、油麥菜含有大量的鈣、鐵、硒、鎂、磷等礦物質和多種維生素，可以為寶寶和媽媽補充必需的營養元素，增強身體免疫力，預防貧血。 2、如果月子期間，壓力和焦慮感比較強的媽媽，適當的食用油麥菜有除燥安神的功效，保持月子期間的好...

孕媽咪站長

哺乳期吃絲瓜注意事項 1、絲瓜屬於涼性食物之一，產後頭幾天建議不要食用，月子期間可以適當食用。 2、在烹飪絲瓜的時候，盡量選擇煲湯等清淡的做法，不要放入辣椒等辛辣性的調味。 3、絲瓜不要和蘆薈一同食用，因為兩者都是寒性食物，同食會造成腸胃不...

孕媽咪站長

哺乳期黃花菜食譜推薦 1、黃花菜瘦肉湯 材料：取黃花菜50克，瘦豬肉150克，香油、蔥、姜、鹽、醬油、味精各少許。 做法： 1.將瘦肉切成絲，黃花菜洗凈切段。 2.鍋內放香油燒熱，下蔥末及肉絲煸炒片刻，再下黃花菜同炒，加入全部調料稍炒即成。...

孕媽咪站長

剖腹產後可以使用鎮痛泵嗎？使用了會有害嗎？大家都知道，我們現在的生育方式有兩種，一個是順產，一個是剖腹產。順產一般是對於一些寶寶發育和媽媽的身體素質都比較好的，而剖腹產一般是一些大齡的產婦，或者是寶寶在肚子中的情況不是特別好的媽媽會選用的方...

孕媽咪站長

橄欖菜的功效和作用 1、促進消化 適量吃一些橄欖菜，可以改善腸胃的消化功能，可以使人的食欲上升。 2、鎮定治便秘 橄欖菜還可作為鎮靜劑以及治療便秘、黃疸和膽結石的良藥。 3、保護肝臟 橄欖菜還可治療肝臟疾病，因為它有抗病毒的作用，故可提高肝...

孕媽咪站長

哺乳期吃金針菇的好處 1、金針菇中含有豐富的蛋白質以及微量元素，能夠有效補充哺乳期媽媽體內所需營養成分，從而在喂養寶寶的過程中，通過母乳傳遞到寶寶的體內，有利於寶寶生長發育，以及金針菇中所含有的某種有利於人體的物質能夠對寶寶的智力發育，和骨...