產後-產後恢復 第9页

孕媽咪站長

孕產婦和小寶寶的錢就是好賺，商人為了掙錢會從中取巧，而且特別會打心理戰術，讓你心甘情愿地消費後，你還能自覺自愿地、極力地推薦給其他人。 我們經常會看到各種難以置信的“建議”和“忽悠”。今天想和大家聊的就是產後帶“束腹帶的問題”。 我查了一下...

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產後24小時內：定時量體溫 產後發燒是大事，不要以為只是頭痛腦熱而等閑視之。新媽媽在產後一定要養成定時量體溫的好習慣，如果發現體溫超過38℃就要當心嘍。 產婦在剛生過寶寶的24小時內，由於過度疲勞，可能會發燒到38℃，但這以後，體溫都應該恢...

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關於剖腹產，我們都知道會早肚子上面開一道口子。對於很多女性來說，產後留下的疤痕讓她們很困擾。那么產後剖腹產的疤痕該怎麼辦？一起來看看吧。 懷孕生孩子那些事 想要不留疤痕，最直接最有效的方法是不做剖宮產，盡量順產。 中國成年女性大約一半以上的...

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產後屁股變大怎麼辦？想要變回原本的臀型，縮骨盆請把握產後半年時間！不論是通過物理縮骨盆方式或自行練習瑜珈運動，都能有效讓臀部內縮，這些確切矯正方法現在告訴你。 為何產後骨盆會變寬？ 產後下半身變化最多，主要是因為懷孕時受到荷爾蒙變化的關系，...

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預防方法：吞津液 口腔中的唾液，清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。人的唾液含有多種有益物質，具有助消化、中和胃酸、抗菌、增強免疫等功能。 想吞咽津液，必須先制造出具有最佳補益效果的津液，一套舌頭操自然必不可少。首先將舌頭盡量伸出然...

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預防哺乳期上火的方法 1、飲食宜清淡 哺乳期的母親應該時刻關注自己的飲食情況，最好不要食用辛辣燥熱的食物，要以清淡，有營養的食物為主，比如雞蛋，青菜，魚肉等應多食，不能吃一些刺激性過大的事物，煙酒、咖啡要禁食。 2、穩定情緒 哺乳期的媽媽要...

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好身材大概是女人一生都想要追求的事情了，每次在群里討論減肥這個話題總能短時間引起刷屏，不少姐妹都想瘦一點再瘦一點。尤其是剛剛生產之後的新媽媽，更是迫切想要重回懷孕之前的身材。 我也不例外，二胎體重增加太多，最近也一直在留意產後塑身的問題，本...

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產後身材走形，是大多數寶媽都擔心的問題。我一個朋友說，她孕前85斤，孕後期118斤，整個人像吹氣球似的胖了不少。產後，她對著鏡子看自己肚子上的一圈圈贅肉、滾圓的胳膊、粗壯的腿、大餅似的臉，真是分分鐘想崩潰。 這種心情，沒瘦過的寶媽很難體會。...

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不知從何時開始“中年油膩婦女”的說法開始在媽媽群當中流傳開來，這可并不是什麼蔑稱，而是媽媽們用來自嘲的花名而已。 所謂“中年油膩婦女”就是像我們這種每天忙於工作家庭的媽媽們，上班是有酬勞動賺奶粉錢，下班還有洗衣買菜做家務一堆無酬勞動等著。兩...

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生完孩子後，不管是順產還是剖腹產，產後都需要好好休養。那么問題來了，順產和剖腹產產後保養注意事項有哪些？一起來看看吧。 自從升級當了媽媽，好像天天都圍著娃娃轉，忽略了對自己的關愛。我們總結了幾條產後保養的注意事項，希望大家身體盡快恢復起來，...