產後-產後保健 第25页

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泥鰍的食用價值 1、泥鰍體內含有豐富的核苷，能提高身體抗病毒能力 2、泥鰍魚含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補中益氣、養腎生精功效 3、味甘性平，有暖中益氣、清利小便、解毒收痔之功效 4、...

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預防骨質疏松 豆腐中的營養物質全面，吸收率高達95%，兩小塊豆腐可以滿足一個人一天對鈣的需求，豆腐中含有果中鈣王“酸角”,對於牙齒，骨骼的生長發育有益，大豆類黃酮也可有效預防骨質疏松。

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西蘭花有哪些功效 西蘭花可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。患胃癌時人體血清硒的水平明顯下降，胃液中的維生素C的濃度也顯著低於正常人，而花椰菜不但能給人補充一定量的硒和維生素C，同時也能供給豐富的胡蘿卜...

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木耳搭配白菜 白菜也是我們生活中經常食用的一種食材，它和黑木耳一起搭配的話，能夠充分發揮相互的作用，具有促進下肢小腿血液循環，改善人體新陳代謝的作用，兩者一起食用的時候要注意火候，不能太高溫，否則營養就會被破壞，早上和晚上睡覺之前使用舒靜通...

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大蒜 人體所需的營養物質包含蛋白質、礦物質、碳水化合物、脂肪、維生素、水等等，大蒜都包含在內，其中包含了很多精氨酸，這是人體必備的氨基酸。黑木耳因為容易產生細菌、真菌，因此不能長時間浸泡，而如果再配上大蒜的話，會全面激發黑木耳的毒性，造成毒...

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木耳搭配洋蔥食譜推薦 涼拌黑木耳洋蔥 做法： 1、先準備適量的洋蔥、黑木耳、香油、鹽、醋、白糖 2、水發黑木耳折洗干凈，然後撕成小朵 3、將黑木耳用沸水焯燙，撈出、過涼，瀝干水分 4、把洋蔥折洗干凈，切成絲狀; 5、在碗里放入香油、鹽、醋，...

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黑白木耳搭配怎麼做 黑白木耳若能搭配食用，養分素會得到相互補充，拌雙耳就是非常簡略的一款。 先把水發黑白木耳往雜洗凈，然後在沸水鍋中焯一下撈出，投進冷開水中沖涼再撈出，最後把鹽、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的調味汁澆在雙耳上，拌勻即可，非...

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與木耳相克食物有哪些 1、野味：比如野雞、野鴨等等，野雞與黑木耳一起吃，容易引起痔瘡出血，與野鴨一起吃，容易導致消化不良。 2、白蘿卜：黑木耳最好不要和白蘿卜一起吃，可能會造成皮炎的發生，尤其是對敏感體質者，更要注意。 3、田螺、海螺：黑木...