產後-產後保健 第24页

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山藥杏仁食譜推薦 1、山藥杏仁粥 材料：山藥100克，杏仁5克，粳米80克。 做法：山藥去皮切塊，杏仁去皮尖，洗凈後與粳米同煮，粳米軟爛後即可食用。 功效：益氣健脾，止咳化痰 2、杏仁雪梨山藥糊 材料：取杏仁10克，雪梨1個，山藥、淮山米粉...

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山藥桂圓食譜推薦 山藥桂圓粥 材料：山藥100克，粳米50克，桂圓15克，荔枝8克，五味子3克，白砂糖30克 。 做法： 1.將山藥去皮，切成薄片; 2.粳米淘洗干凈; 3.山藥片與桂圓、荔枝、五味子、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥; 4.加...

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銀耳有什麼副作用 任何食品都是有兩面的，因而，銀耳湯也有一定的副作用，不過銀耳湯的副作用不是很明顯，注意不要一次吃的太多。 同時，銀耳湯不適合外感風寒者，因為銀耳能清肺熱。銀耳湯也不適應人們睡前食用，以免血粘度增高。對於出血症、糖尿病患者也...

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銀耳熬多久合適 20~30分鐘即可。 銀耳湯含多種營養物質，富含蛋白質、維生素、膳食纖維等，有較高的營養價值，是滋補養生佳品，一般來說，銀耳湯燉20~30分鐘即可，如果燉湯的時間太長，銀耳受熱會融化，不僅會降低銀耳湯的口感，還可能破壞銀耳的...

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防癌抗癌 百合含多種生物堿，對白細胞減少症有預防作用。能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，提高機體的體液免疫能力，所以對多種癌症均有較好的防冶效果。

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銀耳湯隔夜還能喝嗎 不能。 因為不論是是野外栽培的銀耳還是室內培育的銀耳，都含有較多的硝酸鹽類，如果煮熟并放置較長的時間，這些硝酸鹽類會在細菌的分解作用下還原成亞硝酸鹽。攝入含有亞硝酸鹽的食物後，亞硝酸鹽會進入血液中，導致人體中正常的血紅蛋...

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排毒、減肥 木耳內含一種叫做“多糖體”的物質，是一種天然的滋補劑，能促進胃腸蠕動而防止便秘，有利於體內大便中有毒有害物質及時清除和排出，從而起到預防直腸癌等癌症的作用，還可促使腸道脂肪食物的排泄，減少食物中脂肪的吸收，從而起到防止肥胖和減肥...

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延緩衰老作用 木耳可降低動脈粥樣硬化家兔氧自由基，肝、心、腦組織脂褐質，血漿過氧化脂質，血漿膽固醇含量及減輕動脈粥樣硬化病變的作用。提示木耳可能通過降血漿膽固醇，減少脂質過氧化產物脂褐質的形成，以維護細胞的正常代謝，顯示有延緩衰老作用。

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忌和它們同吃 木耳不要和田螺一起吃，從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳不利於消化，所以二者不要同食。 患有痔瘡者木耳與野雞不宜同食，野雞有小毒，二者同食易誘發痔瘡出血。木耳不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。 另外木耳有抗...