產後-產後保健 第20页

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預防治療腸癌 青稞富含的β-葡聚糖通過減少腸道粘膜與致癌物質的接觸，和間接抑制致癌微生物作用來預防結腸癌。 青稞富含的膳食纖維具有清腸通便，清除體內毒素的良好功效，有效調整體內消化道的微生態，促進體內有益菌的增殖及腸道有害物的排泄，是人體消...

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酸奶和核桃 其實，核桃并沒有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃後發現胸部豐滿了許多。那是因為現在很多女性都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之類的食物，可以補充豐富的營養，讓你的胸部脂肪多 一點，自然就可以讓胸也大一點。 另外，核桃具有...

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雞蛋和柿子 雞蛋和柿子不適合放在一起吃，很多人應該都是第一次聽到，雞蛋和柿子兩者放在一起吃會引起腹痛、腹瀉、嘔吐等急性腸胃炎的症狀，嚴重還會出現結石的可能。

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紅薯和柿子 紅薯吃起來香香甜甜的，還能解決便秘的問題，而柿子吃起來也是軟糯味美，不過，這兩種食物不能配合在一起吃。由於紅薯中富含糖分，在發酵後會引起胃酸增多，再加上柿子中含有的鞣質、果膠，就會聚集凝結起來，導致腸胃出血，或者引發胃潰瘍。

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紅糖 筍不能和紅糖一起吃，否則會形成賴氨酸糖基，對人體不利。紅糖甘溫，竹筍甘寒，食物藥性稍有抵觸。但所說的相克主要在於二者的生化成分復雜。竹筍蛋白中含有18種氨基酸，其中的賴氨酸在與糖共同加熱的過程中，易形成賴氨酸糖基，這種物質對人體不利。

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全麥面包+花生醬 全麥類食品，尤其是全麥面包，富含抗氧化劑維生素E，這種物質可以緩解劇烈運動後的肌肉疼痛，還能對心臟起到一定的保護作用。 而由於維生素E是脂溶性維生素，因此，將全麥面包和富含健康脂肪的花生醬或橄欖油一起食用，可以幫助身體吸收...

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蘿卜的口感清脆，還含有豐富的消化酶，這種物質進入人體腸胃之後，可以增強腸胃的消化能力，具有非常好的開胃作用。那么蘿卜不能和什麼一起吃呢？ 1 蘿卜不可以和菠蘿搭配食用 這兩種食物搭配在一起吃容易導致身體出現不適的症狀，會出現惡心、腹痛以及嘔...

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葡萄+海鮮 吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。因為這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉淀，形成不容易消化的物質。吃葡萄後一定要漱口。有些葡萄含有多種發酵糖類物質，對牙...

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綠茶配臘肉、香腸 臘肉、香腸這類食物美味，且保存時間長。但這些含有大量鹽的食物，長期腌制會產生亞硝胺，進入人體後又會形成二甲基亞硝胺，這是一種很強的致癌性物質。 飲用綠茶可以分解二甲基亞硝胺這類物質的危害。每天喝幾杯綠茶，可以增進健康。

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酸奶+洋姜 晚飯後吃酸奶可以有效的幫助你的腸胃消化。酸奶中富含的鈣質和乳酸菌可以提高人體的免疫功能，洋姜中富含的菊酚是一種不易消化的碳水化合物——可以促進體內有益菌群的生長，促進人體鈣質的吸收，兩種食物再“般配”不過。