產後-產後保健 第18页

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洋蔥的營養價值 1、洋蔥具有發散風寒的作用，是因為洋蔥鱗莖和葉子含有一種稱為硫化丙烯的油脂性揮發物。 2、洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，且洋蔥不含脂肪，其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物。...

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花生和紅酒一起吃的好處 喜歡喝酒的人都知道花生是最好的下酒菜之一。究其原因，應該不外乎中國人習慣了這種下酒菜，以及花生具有較高的營養價值。然而，許多人不曾了解的是，花生中還含有阿司匹林的成分，而紅酒中又含有對人體十分有益的白藜蘆醇，這兩者一...

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清除體內垃圾，減輕體重 韃靼蕎麥茶所含的可溶性纖維量遠高於其它禾谷類作物，其含量是稻米的 4 倍、小麥的 2.7 倍、玉米的 1.1 倍及甜蕎的 1.6 倍。膳食纖維的攝取能提供飽足感和減緩消化速度以減低食欲，避免過量進食，因此，它可以幫助...

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微量元素 可提高人體內必需的元素含量，起到保護肝腎、造血和增強免疫力的作用，也有益於提高智力，保持心血管正常，降低膽固醇。如銅可防治營養性貧血，硒可防癌等。

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減肥人士首選 蕎麥雖然所含熱量雖高，應該會引起肥胖，恰恰相反，還會起到調脂減肥的作用。這當然也跟蕎麥能夠清除腸胃的垃圾有關系，俄羅斯著名養生專家安德列耶夫說：“一切疾病的主要原因和根源，就在於人的肌體在不同層次上滯積了各種垃圾。”這些垃圾會...

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蒲公英泡水喝的功效 1、清熱解毒 蒲公英是一種性質寒涼的中藥材，平時直接用它泡水喝，能清熱解毒預防上火，而且它對人類的肝熱有明顯消除和緩解作用，對人們因肝熱過重引發的皮膚紅腫和傷口感染，已經化膿等不良症狀，都有明顯預防和治療作用。 2、美容...

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糙米的減肥功效 糙米由種皮、胚乳、胚芽等組成的，它的種皮里富含豐富的VB族、膳食纖維、礦物質等，胚芽中含豐富的VE、礦物質、不飽和脂肪酸、蛋白質等，而胚乳里主要成分是能為人體提供熱量的淀粉，大米就是糙米加工以後，去掉種皮和胚芽的胚乳部分。糙...

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糙米茶的功效與作用 1、糙米茶屬溫熱性茶。一般人群均可食用，尤適於肥胖、胃腸功能障礙、處於亞健康人群、三高、糖尿病、貧血、便秘等人食用。它能改變寒性體質。嚴重腎病患者禁忌。 2、提高人體免疫力，讓你擺脫乏力、煩躁、沮喪等亞健康狀態; 3、養...

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助消化 喝大麥茶能夠幫助我們提升消化的能力，因為大麥茶里面的淀粉酶含量比較多，這個成分能夠讓腸道蠕動的速度加快，胃液分泌增加，因此我們的食欲會得到提升，消化的能力也會更得更好。平時食欲差或者是消化能力差的人，都應該常喝。