孕期飲食 第46页

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　　孩子腦細胞生長發育的3個高峰階段（孕早期；孕中晚期的銜接期；出生後3個月內），就有兩個階段在孕期。為此，優生學專家倡導的孕期“智力食譜”應運而生。也許，這可為你打造聰明寶寶效力。 　　智力食譜三原則 　　1.全面原則人腦主要由脂類、蛋白...

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 　　孕期這些食物也不是完全不能吃 但要少吃 　　對於孕媽媽們來說，想到懷孕十個月要忌口這些那些的，想象是不是都十分難受呢，雖然知道有些東西吃了對胎兒不好，但是看到還是會非常想吃，尤其是在懷孕初期沒有胃口的時候，就更好想要吃這些東西來調和一...

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　　孕婦吃什麼補血之瓜果類食物 　　蔬菜水果之中所含有的營養成分早就有目共睹，它們所擁有的維生素C更是人體對鐵元素的吸收量的最佳小助手，所以不要顧慮，吃些不同花樣的水果總沒有錯。其中葡萄、蘋果、櫻桃、草莓、西瓜、柑橘等紫色和紅色的水果效果會...

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導語 人們日常所吃的食物應以谷類為主,做到粗細搭配,這樣更有利於營養健康，尤其是對孕媽媽們來說。那麼，孕期該如何來合理搭配呢？ 　　粗細搭配營養好之二米粥 　　所謂的二米指的是糙米和糯米，這兩種不僅營養豐富，而且搭配一起的話，還可以豐富食物...

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　　孕期血糖高的危害 　　孕婦一旦患上了妊娠糖尿病，不僅對自身的健康有危害，還對胎兒也有危害，這些危害主要表現在以下兩個方面： 　　對孕婦的危害 　　1.產後易再次患上糖尿病 　　根據有關資料所顯示的結果，在懷寶寶的過程中得過妊娠期糖尿病的...

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　　誰都想生個白白胖胖的天使寶寶。準媽媽們從得知懷孕的一刻起，就各種工作做十足，研究了各種菜譜和方法，希望生出一個白白凈凈的小寶貝。有些孕媽開始拒絕一切黑乎乎的東西，比如醬油，擔心寶寶皮膚黑。這聽起來貌似挺有道理的，但是事實上真的如此嗎？這...

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　　在懷孕期間一定會聽各種親戚朋友在耳邊說，懷孕吃這個可以讓孩子聰明，吃那個對身體健康，醫生又建議適時補充多種維生素。在這種情況面前，我們一定要保持冷靜，千萬不要亂補。爺爺奶奶那一輩兒的人，當時什麼都沒有，生出來的孩子不是照樣可愛嘛。 　　...

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 　　孕婦能吃桂圓嗎 孕婦吃桂圓的壞處 　　桂圓性味甘溫，所以對內有痰疾及患有熱病者不宜用之，尤其是孕婦更不宜。其原因系婦女懷孕後，大多數出現陰血偏虛、滋生內熱的癥狀，常有大便干結，小便短赤，口苦咽燥等現象。如果此時為了進補而用桂圓，非但不...

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　　薯片是一種最常見的小零食，特別受兒童及女性朋友的喜愛。但是據德國的研究發現，女性在妊娠期間如果食用過多的薯片的話有可能造成流產，這是因為薯片中含有一種叫丙烯酰胺的化學物質，其不僅是一種致癌物而且還會影響到胎兒的大腦發育。所以建議孕婦盡量...

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　　猴頭菇還有著“山珍猴頭、海味燕窩”之稱，可見營養價值之高。那麼猴頭菇到底有什麼營養價值呢。猴頭菇性平味甘，對身體有著很好的滋補功效，對於我們的五臟都是非常有利的，對於輕底失眠的人群體有著很好的輔助治療效果。如果是嚴重的失眠患者，患者只要...