孕期飲食 第49页

孕媽咪站長

導語 俗話說，“早餐要吃好”，因為吃好早餐就等於吃對了營養、吃對了健康，而對於孕期的準媽咪們來說，吃好早上的第一頓餐更是尤為重要，這是為自己和腹中的寶寶補充營養和能量的好時機。那麼，孕媽咪們該如何吃好早餐呢？ 　　孕期早餐要吃對，營養科學搭...

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　　如果想要您的寶寶更聰明的話，那麼您就該從孕期這個重要的時段多吃些有益的食物，那麼以下就有三種專家推薦的較為常見以及有益的食物。 　　“第一寶”：核桃仁 　　此食物具有滋補肝、腎，強筋健骨、潤腸通便以及補氣養血之功效。而且它不僅僅是是一種...

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　　很多準媽媽認為，孕期是最幸福的時期了，因為可以不必節食，為了寶寶多吸取營養，自己想吃什麼就去吃，也不擔心發胖。不好好控制體重，小心生出巨大兒哦！ 　　孕期如何控制體重 這樣吃營養不超重 　　第一招：蔬菜當作水果吃 　　水果含有豐富的維生...

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　　孕期如何做到長胎不長肉 　　相信許多孕媽都有這樣的煩惱：懷孕時胖了60斤，生下的娃才5斤，40斤的肉肉全都長在了自己的身上，妙齡少女分分鐘變成了胖大媽，這是怎麼回事？而許多明星孕媽卻不會這樣，孕期基本上是只長娃不長肉，只有肚子大，身上還...

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　　家里有小公主的，家長每天都想著怎麼打扮的漂漂亮亮的出門，一出門，左鄰右舍的開始夸孩子怎麼漂亮，把孩子夸成小仙女了，那麼怎麼看一個孩子漂亮不漂亮呢？有的人說要看五官的搭配，有的孩子眼睛雖然小，但是五官搭配在一起非常的耐看，有的人說要看皮膚...

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 　　孕期多吃水果 對寶寶的皮膚真的好嗎 　　想必有不少的孕媽都有聽過這樣的說法，就是孕期多吃水果，對寶寶的皮膚會好哦！於是，一些孕媽媽也不管是真的還是假的，一聽到寶寶皮膚好，所以就狂吃水果。那麼真的是這樣嗎？ 　　事實上，真相并非如此。 ...

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　　雞蛋是媽媽孕期當中不可缺少的營養飲食，它含有的卵黃素、卵磷脂、膽堿，對神經系統和身體發育有利，益智健腦、改善記憶力、促進肝細胞再生。 　　雞蛋還有其他重要的微量元素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克／100克，但所含的鐵是非...

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　　雞蛋營養豐富，是孕期準媽媽補充營養的一大佳品，但是對於雞蛋這種食物來說，如果吃的方法不對的話，是會對於準媽媽的身體健康，甚至是胎兒的生長發育來說影響是非常大的哦！ 　　就比如，有些人會認為吃生雞蛋是很有營養的，尤其是老一輩的人會認為生吃...

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　　孕期吃醬油會導致孩子皮膚變黑嗎 　　傳言，準媽咪吃醬油，bb會變黑。在孕期吃醬油，寶寶會受影響，皮膚會變黑。孕期吃醬油并不會影響寶寶的膚色。 　　我們先來認識下醬油，一般情況下我們用到的醬油有兩種，一種是原色一種是加色。前者就是通過加工...

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 　　孕期吃燕窩寶寶皮膚會更白嗎 　　想必對於吃燕窩可以美容養顏的功效，是很多人都知曉的，所以燕窩非常受女性的歡迎，而且民間還有一種說法就是，女性懷孕之後，多吃燕窩寶寶的皮膚會變的更白，所以很多女性懷孕之後，都會熱衷於吃燕窩。 　　這不，身...