孕期飲食 第2页

孕媽咪站長

　　一、孕婦需謹慎食用的食物 　　1.蘆薈。在我們的生活中，蘆薈也被做成健康飲品。蘆薈汁的口感也很不錯，相信很多女性也覺得蘆薈汁是養顏美容的圣品。不過，孕婦需要慎重飲用蘆薈汁。孕婦飲用後會存在不良反應，比如會出現嘔吐或者是腹痛的問題，因此要...

孕媽咪站長

 　　懷孕期間，孕媽媽的飲食習慣會有很大的改變，比如，有不少孕媽平時飲食習慣就是喜歡吃辣。但是懷孕之後，會被告知不能再吃辣的食物，對於這部分孕媽來說，簡直要比早孕反應還要難受。 　　那麼，孕媽媽孕期到底能不能吃辣呢？孕媽媽飲食方面有哪些要注...

孕媽咪站長

　　在孕早期，懷孕的癥狀并不明顯，有不少女性在不知道自己懷孕的情況下喝了酒，又不想失去這個寶寶，但又擔心酒精對寶寶的健康有影響，不知如何選擇。一般來說在懷孕前有喝酒的女性朋友，在備孕的前三個月就應該要戒掉煙酒，為了以後寶寶的健康，在孕期也是...

孕媽咪站長

　　水果營養豐富，口味酸甜，懷孕後的準媽媽要適量吃水果，特別是以下這七種，如果多吃，會對母嬰雙方都有好處，趕快來了解一下吧！ 　　眾所周知，水果富含多種營養素，所以在懷孕期間多吃水果的話，對胎兒的健康發育有促進的作用。 　　孕婦吃水果推薦一...

孕媽咪站長

 　　在民間一直流傳著一種說法，孕媽媽如果在孕期吃羊肉，生出來的寶寶就會得羊癲瘋，這是真的嗎？孕媽媽到底能不能吃羊肉呢？ 　　羊肉 　　羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，膽固醇含量少，還含有維生...

孕媽咪站長

　　孕期為什麼要補足營養 　　營養不良對母嬰有什麼影響？ 　　對孕婦可能引起貧血、缺鈣、熱量不足等;可能影響正常的分娩進程和產後的恢復。對胎兒可能導致畸形、影響智力發育、新生兒體重偏低、嚴重者甚至會增高新生兒的死亡率等。 　　孕期的營養需求...

孕媽咪站長

 　　為什麼孕婦要多吃蔬菜呢？ 　　孕婦對維生素的需要量比孕前要多0.2～2毫克，如果攝入不足，有可能導致胎兒早產、死胎，甚至畸形兒的發生或產下先天性維生素缺乏癥的嬰兒。妊娠期婦女如果少吃或不吃蔬菜和水果，還會引起大便秘結，引起痔瘡、肛裂等...

孕媽咪站長

 　　孕婦吃什麼菜好之孕早期： 　　孕早期的媽咪們最為重要的就是及時調整自己的飲食，盡早地從過往日常生活中不加節制地飲食中跳脫出來。而此時肚中的寶寶也尚未成型，準媽媽們孕吐的情況也是時有發生，此時，為了避免反胃嘔吐等情況發生影響食欲，準媽媽...

孕媽咪站長

 　　番石榴的營養價值在哪里？ 　　孕婦可以吃番石榴嗎？這個問題對於喜歡吃番石榴的孕媽媽而言還是很想知道的。我們就先來看看番石榴的營養價值吧。然後再去分析它是否適合孕婦食用。番石榴俗稱是芭樂，其本身具體有肉質柔軟、味道甜美的特點。含糖量可以...

孕媽咪站長

　　很多人對孕婦吃什麼補血并不是很清楚，補血這類食物也是比較多，常見就是瘦肉、菠菜這些食物都是不錯之選。那麼懷孕期間吃什麼可以補血？ 　　懷孕期間吃什麼可以補血 　　1、酸奶 　　酸奶里面含益生菌，可以幫孕婦調理腸胃，同時又富含蛋白質，是補...