孕媽咪點點讚-育兒教養平台
在民間一直流傳著一種說法，孕媽媽如果在孕期吃羊肉，生出來的寶寶就會得羊癲瘋，這是真的嗎？孕媽媽到底能不能吃羊肉呢？
羊肉
羊是純食草動物，所以羊肉較牛肉的肉質要細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，膽固醇含量少，還含有維生素B1、B2及礦物質鈣、磷、鐵、鉀、碘等。
在冬天吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。
癲癇
民間所說的“羊癲瘋”，醫學上稱之為“癲癇”。癲癇是一種常見的神經系統疾病，多在兒童期發病，引起的原因多種多樣。
癲癇的常見病因
1.胎寶寶出生以前受到的損害， 造成大腦發育異常。如孕媽媽腹部受傷、子宮出血、紫外線照射、服用對胎寶寶有害的藥物、各種微生物尤其是風疹和麻疹病毒及弓形蟲感染等。
2. 受父母遺傳。癲癇病人的子女有5%發生癲癇。
3. 出生時使用產鉗、胎頭吸引器等助產操作不當，或產程過長、產道緊張，造成頭部損傷。
4. 胎寶寶缺氧。原因有吸入羊水窒息、臍帶繞頸、胎盤早剝、前置胎盤、臍帶脫垂、剖腹產等。
5. 顱內腫瘤，較少見。
6. 腦血管病，較少見。
綜上所述，民間流傳的這種說法是錯誤的，羊癲瘋是神經系統疾病，它的發生和羊肉并沒有任何關系。
由於羊肉營養豐富，含有蛋白質等有利於孕媽媽、胎寶寶生長發育的物質，只要按正常習慣適量食用，對孕媽媽及胎寶寶均不會產生害處，也不會導致癲癇。
孕婦吃羊肉要注意什麼
孕婦吃羊肉是可以的。但要注意羊肉熱量較高，不要突然吃得太多！對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品就可以了。還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。
孕婦怎麼吃羊肉不上火
羊肉熱量較高，孕婦不要突然吃得太多。對於平時很少吃羊肉的人容易引起上火的現象。孕婦在吃羊肉的同時還要注意多吃點清熱去火的清淡食品，而且較好不要食用涮羊肉，涮羊肉湯鍋有可能不足以完全殺死細菌，吃此類物品一定要保食品的衛生。還要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果和蔬菜以及含鈣量比較豐富的食品，進一步增加胎兒的營養。對於孕婦來講，不宜過多地食入羊肉，以免助熱傷陰，引起不適。
孕婦什麼時候吃羊肉較好
寒冬孕婦常吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環，增強御寒能力。羊肉還可增加消化酶，保護胃壁，有助於消化。中醫認為，羊肉具有補精血，益虛勞，溫中健脾，補腎壯陽，養肝等功效。既能御風寒，又可補身體，對一般風寒咳嗽、慢性氣管炎、虛寒哮喘、腹部冷痛、體虛怕冷、腰膝酸軟、面黃肌瘦、氣血兩虧、病後或產後身體虛虧等一切虛狀均有治療和補益效果，較適宜於冬季食用，故被稱為冬令補品，深受人們歡迎。（參考網站：媽媽幫）
（責任編輯：江慧）