坐月子 第9页

孕媽咪站長

　　中國人對於喝湯向來都是情有獨鐘的，特別是對於孕產婦，大家似乎都有這樣的一個共識：喝湯！喝湯！喝湯！ 　　剛生完寶寶，家人們大大小小保溫瓶集體出動，為新媽們煮了許多“十全大補湯”。有些產婦明明營養已經夠了，但是家人總是熬各種“十全大補湯”...

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　　一、產後吃什麼傷口愈合快? 　　☆維生素A豐富的食物 　　免疫球蛋白也是糖蛋白，其合成與維生素A有關，故有增加機體抗感染的作用。水果類如梨、蘋果、枇杷、櫻桃等，蔬菜類如馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄等，植物類如綠豆、大米、胡桃仁等，動物肝臟...

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　　在氣侯適宜的春季，媽媽和小寶寶從醫院回家了。這時爸爸需要為母子倆創造一個良好的室內環境，最重要的當然是不要吸煙了。此外，這個時候的新媽媽還要注意什麼呢？產婦如何正確坐月子呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。 　　春季坐月子要注意什麼？...

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　　秋季坐月子該如何飲食? 　　1、肉類進補適可而止 　　產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋季大量進補，很容易造成營養過剩，反而不利於體型的恢復。因此產...

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　　要點1 飲食要富含蛋白質 　　應比平時多吃蛋白質，尤其是動物蛋白。比如雞、魚、瘦肉、動物肝、血。豆類也是必不可少的佳品，但無須過量，那樣會加重肝腎負擔，反而對身體不利，每天攝入95克即可。 　　要點2 主食種類多樣化 　　粗糧和細糧都要...

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　　新媽媽推薦剖腹產產後的飲食調理清單。 　　1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食物中都加上一勺，這樣中藥的氣味不重，又能起到補氣血、通乳的作用。同時，三味中藥的用量不大，適合身體虛弱的人慢慢...

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　　哺乳期的媽媽，除了多補充一些蛋白質外,蔬菜里的維生素小是必不可少的,那麼哺乳期能吃韭菜嗎?韭菜中含有大量的維生素,礦質元素也較多，有促進食欲的作用。因此適量的食用，對人體是有宜。但在哺乳期如果過多的食用韭菜會抑制乳汁分泌，使得其反。 　...

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　　對於夏季分娩的新媽媽，由於天氣的原因，許多新媽媽會比較沒有味口，因此產後的飲食要格外注意，下面我們就一起來看看，夏天產後不能吃什麼？ 　　一：不能吃硬、咸、生冷食物 　　產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽...

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　　產婦夏季該如何飲食? 　　1、選擇流食 　　在炎熱的夏季，新媽媽需要注意選擇適合自己的飲食，比如粥之類的流食。新媽媽在床上躺著不動，容易便秘、消化不良，吃流食可以便於腸胃蠕動。之後可以吃些面食，再到米飯，這樣的過渡會有助於新媽媽腸胃以及...

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　　1.忌過早大量喝湯 　　無論是其他季節的坐月子還是夏季坐月子，都要知道喝湯不能過量。在坐月子期間適量的喝湯是非常有必要的，但如果產婦在坐月子期間過量的喝湯，就會導致產婦大量的分泌乳汁，如果寶寶不能完全攝取的話就會導致多余的奶水淤滯於乳腺...