坐月子 第8页

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　　對於夏季分娩的新媽媽，由於天氣的原因，許多新媽媽會比較沒有味口，因此產後的飲食要格外注意，下面我們就一起來看看，夏天產後不能吃什麼？ 　　一：不能吃硬、咸、生冷食物 　　產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽...

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　　產婦夏季該如何飲食? 　　1、選擇流食 　　在炎熱的夏季，新媽媽需要注意選擇適合自己的飲食，比如粥之類的流食。新媽媽在床上躺著不動，容易便秘、消化不良，吃流食可以便於腸胃蠕動。之後可以吃些面食，再到米飯，這樣的過渡會有助於新媽媽腸胃以及...

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　　1.忌過早大量喝湯 　　無論是其他季節的坐月子還是夏季坐月子，都要知道喝湯不能過量。在坐月子期間適量的喝湯是非常有必要的，但如果產婦在坐月子期間過量的喝湯，就會導致產婦大量的分泌乳汁，如果寶寶不能完全攝取的話就會導致多余的奶水淤滯於乳腺...

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　　媽媽產後護理得當，身體機能便可獲得很好的復原，遠離生產後遺癥。本期上海長征醫院南京分院婦產科主任張家勇醫師為大家詳細解答孕媽產後的N個護理誤區。 　　一、月子病的兩個護理須知 　　1.月子期無法祛除之前的病癥 　　@小陽光的照耀：我現在...

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  　　產後要遠離四項美容： 　　1.禁染發 　　燙發和染發都要用到化學藥水，這些化學藥水含有大量化學元素和重金屬，染法時頭部皮膚一定或多或少的吸收到這些重金屬，本身都會加重肝和腎的負擔，這些重金屬和有害的化學物質肯定有一部分分布以乳汁中，...

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　　產後母嬰同室的好處 　　1、利於乳汁分泌 　　看著十月懷胎的寶寶在自己身邊，新媽媽會安心，利於身體放松，而輕松的身心環境最有利於新媽媽乳汁的分泌。新生兒越早吮吸媽媽的乳頭，媽媽分泌的奶水就越多，進而形成母乳喂養的良性循環。 　　2、培養...

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　　產後媽媽吃素食的好處： 　　1、動物比植物毒素多 　　現在的動物在飼養過程中，通常會被使用激素、抗生素，而且動物也可能會食用殘留農藥的植物或飲用被污染的水。因此動物的體內比植物含有更多的毒素，并且這些化學物質是脂溶性的，一旦被動物吸收是...

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　　月子里不能吃的東西之寒性食物： 　　寒性食物會導致媽媽們宮寒，而宮寒會讓媽媽們落下很多的病根子。所以，媽媽們在坐月子的時候，一定要對苦瓜、番茄、芥菜、紫菜、海帶等寒涼性質的蔬菜避而遠之。除此之外，一些寒涼性質的水果，西瓜、梨子、柿子、香...

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 　　老一輩經常會告誡產後的媽媽們，坐好月子是女人第二次重生，月子要是沒坐好，以後就會落下病根。她們總會叮囑產婦，在月子期間不能洗頭洗澡，不能吹到風，不能碰冷水等，寒氣入骨了，落下月子病怎麼辦！其實，這些坐月子的方法是不科學的，不但不利於產...

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　　1、香蕉 　　一般在產後的最早三個月左右，最晚一年左右，新媽媽都會來月經，而來月經的時候，香蕉是不能吃的。很多女性喜歡吃香蕉，香濃柔軟，而且具有非常好的潤腸通便作用，但在月經期間最好不要吃，尤其是產後來月經，更要避免。因為香蕉屬於寒性的...