坐月子 第11页

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 　　媽媽如果生病了，不能因此有這樣的擔心就拒絕用藥從而耽誤治療時機。只要媽媽在用藥前仔細咨詢醫生，醫生就會告訴媽媽正確的用藥方法，從而解決媽媽的後顧之憂。 　　1、月子里如何正確用藥 　　媽媽在坐月子期間，如果身體感到輕微不適，有產後痛、...

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　　眾所周知，中國人坐月子，雞蛋一定是少不了的。媽媽幫上有些媽媽甚至說自己月子里被逼著一天吃幾十個雞蛋。可是，這樣真的好嗎？雞蛋到底該怎麼吃呢？ 　　雞蛋確實很有營養 　　雞蛋是一種非常棒的營養品，它能夠提供多種維生素，包括維生素A、維生素...

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　　夏日，各種各樣的水果紛紛上市，在眾人印象中，水果是個好東西，它里面含有大量的維生素，對人們的身體很有好處，所以我們通常都會叮囑自己的家人要多吃水果。但是由於受到傳統習慣影響，處於產褥期的媽媽們會被勸誡少吃水果或者不吃水果，因為在坐月子期...

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　　1、營養：月子飲食“禁寒涼” 　　坐月子，產婦應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足。產後多虛多瘀，應禁食生冷、寒涼之品。“生冷多傷胃，寒涼則血凝，惡露不下”，會引起產後腹痛、身痛等諸多疾病。...

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　　女性產後減肥菜譜之醋拌蓮藕 　　材料： 　　蓮藕、海帶芽、紅蘿卜；鹽、醬油、白醋、果糖 　　制作方法： 　　1、蓮藕削去外皮，切薄片入熱水中川燙，撈起瀝干待涼；紅蘿卜削去外皮、切小片。 　　2、海帶芽以清水浸泡、鹽水洗凈，再以熱水滾燙，...

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　　產後惡露是正常的嗎？在家怎樣處理產後惡露？很多網友這樣咨詢。很多孕婦會選擇在醫院處理，也有一些媽媽會選擇回家處理惡露，其實我們在家也是可以很好的處理的，只要是方法得當。 　　無論你是順產還是剖腹產，產後都會出現一些陰道分泌物，叫做惡露。...

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 　　坐小月子可以洗頭嗎 　　老一輩的人說坐月子不能洗頭，是因為在人流後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內，并滯留於此，日後留下病根，其實這種說法是沒有根據的，但是一個月不洗頭不但不衛生，還可能造成頭皮發炎，隨著...

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　　坐月子吃什麼水果： 　　1、寒涼的水果不能吃 　　我們都知道月子里不能受風，更不能受涼，尤其是生產之後的最初幾天里，脾胃較為虛弱，產婦媽咪們挑選水果的話，應盡量選擇熱性的水果來食用，偏寒涼性的水果最好就不要吃了，過量的水果對產婦的子宮和...

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　　傳統中的不能刷牙的這個說法在現在是不是適宜的，媽媽們產後不刷牙對自己的健康是很不利的，而且很容易會毀了自己的牙齒。產後刷牙媽媽們要知道哪些事情呢？現在就來給媽媽們講講產後要如何刷牙。 　　據科研人員測定，在人體的各個器官中，要數口腔里的...

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　　傳統上人們將產後一個月稱為“坐月子”，但實際上，經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。為了更好地恢復就要了解坐月子的基本原則。 　　坐月子的基本原則： 　　1 慎寒溫 　　隨著氣候與居住環境的溫、濕度變化，產婦穿著的服裝與室...