坐月子 第5页

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　　月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。 　　夏季坐月子的注...

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　　夏季坐月子要注意之要保持干凈 　　夏季天氣炎熱，很容易就會出汗，為了避免汗液感染到傷口，影響到傷口的恢復，這個時候媽媽們一定要積極的重視產後的身體的清潔，以及護理。 　　不過有一點要注意的是，產在傷口還沒有恢復之前呢，不要進行淋浴或者是...

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 　　剖腹產後惡露不盡、腰痛、水腫，應該怎麼辦？傷口應該怎麼護理呢？剖腹產由於有傷口，故注意事項比較多。傷口處理、飲食、休息、身體鍛煉都不可忽略哦！ 　　一、剖腹產後疾病預防 　　1.惡露不盡 　　@智慧小杜：剖腹產後惡露有臭味的原因有哪些...

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　　產後婦女經歷了身心的轉變，心情很容易出現焦慮、煩躁等情況。再加上平日忙於帶寶寶，身體消耗非常大。這個時候，不少產婦喜歡吃甜食來調節心情、補充能量。適當進食甜食的確可以讓產後媽媽心情開朗，還可以為新媽虛弱的身體補充能量。甜食雖好吃，不過，...

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　　用料： 　　小米、肉松、冰糖、芒果。 　　做法： 　　1、小米用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，并且有助於增加粥的粘稠度。 　　2、水燒開後，倒入泡過的小米；大火燒開後，撇凈表面的浮沫。 　　...

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　　幫助產後新媽媽恢復身體，補充營養最好的方式不是藥補，而是食補，食補遠比藥補好很多，而在飲食上除了通過魚肉蛋來補充營養外，還需要從蔬菜水果中獲取其中的維生素、礦物質還有膳食纖維。所以在產後坐月子的時候不要天天大魚大肉的補，可以適當的吃點蔬...

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　　坐月子是一種民間說法，醫學上被稱為產褥期。 　　產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產後一段時間進行休養和保養，這段時間俗稱為坐月子。 　　而且，產婦在分娩後身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉，...

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導語 女人生完孩子之後的坐月子是大事。剛剛當上媽媽的女性朋友，往往會受到家人無微不至的關愛，但是吃的多，不一定吸收的多。那產後坐月子是要多吃肉食嗎？產婦坐月子能吃鹽嗎？剖腹產後吃牛奶糖類豆漿等，不利於傷口愈合嗎？  　　1、產後坐月子是要多...

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　　豬蹄通草粥 　　配方：豬蹄1～2個，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2莖。 　　做法：先把豬蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然後用豬蹄湯和藥汁同粳米煮粥，待粥將熟時，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫熱食。 　　特點：通乳...

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　　產後婦女由於大量失血，常造成氣血兩虛，而出現乳汁不足，大便秘結，血虛體弱，頭暈，乏力，甚至產後腹痛，陰冷，性生活不直轄市等，影響正常生活，若能在飲食上采取對癥進補，則可使產婦早日康復如初。 　　山楂煮粥：取山楂15克，大米60克，紅糖1...