坐月子第2页

產婦坐月子該不該用坐月子水

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　　中國人一直以來有「坐月子」的習俗，只是因地域之不同會有不同坐月子的方法，如廣東地區喜歡喝補湯、北方人坐月子喜歡用甜酒娘。臺灣民間傳統產後吃麻油雞酒已成為臺灣坐月子的一種習慣。　　老一輩的人生產後會自行服用生化湯;傳統禁忌認為坐月子時不...

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　　產後第一周，要以流食為主，幫助胃腸功能調節修復，所以飲食要清淡，熱量夠用就可以了。不要馬上食用催奶湯，這時乳腺未通，過早食用容易引發乳腺堵塞。　　推薦飲食：產後3-7天，可以把藕、山藥熬在粥里同食；主食吃小米、二米粥（紅豆大米同煮）...

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　　孕婦產後對於子宮恢復也是很重要的，合理恰當的飲食還可讓子宮收縮更好的逐步恢復正常，可見孕婦產後食譜是非常重要的，推薦幾款孕婦產後好食譜。　　孕婦產後食譜，也就是我們通常所說的月子食譜，受到產婦們最熱捧的幾款，一般有：花生豬手湯、雞蛋...

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　　新媽坐月子前兩周最忌大補　　在傳統觀念里，女人生完孩子後身子虛，就必須得大補特補補回元氣，其實這樣是非常不對的。女人生產完後是最疲憊的時候，同時一般產後前三周體內惡露沒有排盡，此時更是不宜大補特補。正確的坐月子順序應該是先排盡惡露，...

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　　一、黑芝麻　　黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能。黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分。因此，產婦產後食用黑芝麻可以活動血液，促進人體代謝，及時產...

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　　對於普通媽媽來說，這是多麼羨慕嫉妒恨的事兒。按照一般的情況來看，坐月子的花費只需要三四千，上限也就六千，這還是包括了月子餐和請月嫂等一系列雜七雜八的事兒在內的，而現在所說的，僅僅是一個月的“餐費”。這上萬元的花費，值嗎？　　菜單上，第...

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　　一、橙汁木耳紅棗粥　　材料：粳米100克，黑木耳50克，大棗100克，白糖、橙汁各適量。　　做法：　　1.粳米淘洗干凈，浸泡30分鐘，大棗洗凈。　　2.黑木耳放入溫水中泡發，去蒂，撕成瓣狀。　　3.將所有原料放入鍋內，加適量...

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　　俗話說“十月懷胎，一朝分娩”，相信每一個孕婦由準媽媽變為媽媽的那一刻，都會發覺將近一年積蓄的母愛，不及與寶寶見面的瞬間來得強烈。接下來便是在家坐月子，在這些日子里，與寶寶朝夕相處，更是深刻體會了“媽媽”這一角色的含義。然而，月子究竟應該...

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　　薏仁飯　　材料：薏仁、大米、水　　做法：　　1、將薏仁和大米分別洗凈，并在水中浸泡3-4小時。　　2、將浸泡好的薏仁和大米放入電飯鍋中，加適量水煮制即可。　　功效：利水消腫，能夠幫助產後媽媽緩解尿不出來的問題;還可強化腸胃功能...

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　　小編推薦：坐月子_坐月子注意事項_坐月子禁忌一、忌洗頭　　有人說，要一個月不洗頭難受，一星期就洗了，對於生活在現代社會的人們會覺得無所謂，但我想說的是，不管以前還是現在，都是很講究的，如果提前洗頭，以後會間接性的...