坐月子 第3页

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　　是不是越接近剖腹產的日期就越緊張呢？產後吃什麼？產後不能吃什麼？產後怎樣調理？一個個問題接踵而來。別擔心，孕媽們放松心情，小編為您盤點幾個剖腹產後的飲食小貼士，幫助靚媽們解決後顧之憂。 　　孕媽疑問：剖宮產後多久能進食？哪些食物有助於產...

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　　哺乳期吃水果的好處 　　水果的營養豐富，味道鮮美，男女老幼，人人愛吃。有些人認為，水果是生冷的食物，哺乳期媽媽怕著涼，吃生冷的水果對身體沒有好處。實踐證明，哺乳期媽媽適當吃些水果，不僅能增加營養，幫助消化，補充維生素和礦物質，而且水果還...

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　　一：不能吃硬、咸、生冷食物 　　產婦在產後身體虛弱，活動量較小，吃硬食容易造成消化不良。咸食中含鹽較多，容易引起產婦體內水鈉潴溜，造成浮腫;夏季坐月子，產婦有時會些吃生冷食物，如冰淇淋、冰凍飲料和涼拌菜等，但產後過早食用這些食物，不僅會...

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　　月子，在醫學上的說法應該是“產褥期”，指的是從結束分娩到身體恢復至孕前狀態的6個星期。產婦由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，需要一段時間的調補，因此產後必須坐月子才能恢復健康。 　　夏季坐月子的注...

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　　夏季坐月子要注意之要保持干凈 　　夏季天氣炎熱，很容易就會出汗，為了避免汗液感染到傷口，影響到傷口的恢復，這個時候媽媽們一定要積極的重視產後的身體的清潔，以及護理。 　　不過有一點要注意的是，產在傷口還沒有恢復之前呢，不要進行淋浴或者是...

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 　　剖腹產後惡露不盡、腰痛、水腫，應該怎麼辦？傷口應該怎麼護理呢？剖腹產由於有傷口，故注意事項比較多。傷口處理、飲食、休息、身體鍛煉都不可忽略哦！ 　　一、剖腹產後疾病預防 　　1.惡露不盡 　　@智慧小杜：剖腹產後惡露有臭味的原因有哪些...

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　　產後婦女經歷了身心的轉變，心情很容易出現焦慮、煩躁等情況。再加上平日忙於帶寶寶，身體消耗非常大。這個時候，不少產婦喜歡吃甜食來調節心情、補充能量。適當進食甜食的確可以讓產後媽媽心情開朗，還可以為新媽虛弱的身體補充能量。甜食雖好吃，不過，...

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　　用料： 　　小米、肉松、冰糖、芒果。 　　做法： 　　1、小米用水泡半小時，然後坐鍋燒水，水開後下米，這樣米不粘鍋，而且小米容易開花容易熟，并且有助於增加粥的粘稠度。 　　2、水燒開後，倒入泡過的小米；大火燒開後，撇凈表面的浮沫。 　　...

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　　幫助產後新媽媽恢復身體，補充營養最好的方式不是藥補，而是食補，食補遠比藥補好很多，而在飲食上除了通過魚肉蛋來補充營養外，還需要從蔬菜水果中獲取其中的維生素、礦物質還有膳食纖維。所以在產後坐月子的時候不要天天大魚大肉的補，可以適當的吃點蔬...

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　　坐月子是一種民間說法，醫學上被稱為產褥期。 　　產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產後一段時間進行休養和保養，這段時間俗稱為坐月子。 　　而且，產婦在分娩後身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉，...