坐月子 第13页

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　　坐月子吹空調的注意事項 　　產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。那麼，坐月子吹空調有哪些注意事項呢? 　　坐月子應注意居室的定時通風...

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　　夏天坐月子新媽媽的飲食調養是一個比較重要的事情，因為夏天胃口比較差，而新媽媽坐月子又要很講究營養的補充，特別是寶寶也要通過母乳而獲得營養，所以新媽媽的飲食調養就顯得很重要。可是很多沒有經驗的新媽媽飲食調養也存在很多誤區。 　　誤區一：過...

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 　　在這炎熱的夏天，聽著婆婆媽媽的N個禁忌：不能用空調、不能開門開窗、不能洗澡洗頭、不能吃水果、要多喝肉湯、要躺著別動……，坐月子的新媽媽心里不免鼓噪。一起來說說夏天坐月子的那些事兒，幫助新媽媽輕松度過月子期。 　　一、夏天坐月子的基礎知...

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 　　從中醫的角度來說，母雞的雞肉屬陰，比較適合產婦、年老體弱及久病體虛者食用，這也是老母雞湯能受到很多人推崇的原因。而老母雞由於生長期長，雞肉中所含的鮮味物質要比仔雞多，這是使雞湯味道更鮮美的主要原因。另外，老母雞中脂肪含量比較高，燉出的...

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　　蓮藕 　　蓮藕具有香、脆、清、利、可口等特點，含有大量的淀粉、維生素和礦物質，營養豐富，清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良藥，能夠健脾益胃，潤燥養陰，行血化淤，清熱生乳。產婦多吃蓮藕，能及早清除腹內積存的淤血，增進食欲，幫助消化，促使乳汁分泌...

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　　產後吃雞蛋誤區 　　誤區一：產婦吃雞蛋越多越好 　　產婦在分娩過程中體力消耗大，消化吸收功能減弱，肝臟解毒功能降低，大量食用後會導致肝、腎的負擔加重，引起不良後果。食入過多蛋白質，還會在腸道產生大量的氨、羥、酚等化學物質，對人體的毒害很...

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　　熱浪滾滾，夏季坐月子有點煩啊有點煩呀……不過，既然乖寶貝選擇這個時候來到世間，那就是緣分，坐月子事每個產後媽咪必須做的功課，要認真對待，不然，可有你好受的了。 　　那麼，產後的媽咪要怎麼科學坐月子呢？有哪些事需要特別注意的？老一輩的話要...

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　　按照現在的觀點，產後新媽媽應該比一般人更注意口腔衛生。因為新媽媽由於生產完缺鈣嚴重，使有些新媽媽產後牙齒松動或者是壞得快，所以此時更應該保護好自己的牙齒，而不是因為刷牙出血而覺得坐月子不能刷牙。坐月子不能刷牙的觀點是錯誤的。 　　為什麼...

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　　（1）產後忌馬上節食 　　產後馬上節食有傷身體。特別是哺乳的產婦更不可節食，產後所增加的體重，主要為水分和脂肪，如哺乳，這些脂肪根本就不夠。產婦每天最少要吸收2800千卡的熱量才能滿足需要。 　　（2）產婦忌久喝紅糖水 　　適量喝紅糖水...

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導語 產後月子期間喝紅糖是老祖宗留下來的習俗,這當然有它一定要的道理,但親親寶貝小編要提醒的是,產婦不宜喝紅糖水太久,否則會起反作用,下面請看相關詳細。 　　在我國廣大地區，產婦都有食紅糖的習俗。但產婦食紅糖的時間長短說法不一，認識也不統一...