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苦夏
不貪涼，保護寶寶脾胃，預防苦夏發生。
“苦夏”中醫又叫“疰夏”，是指寶寶在夏天雖然沒有出現消化道的實質性疾病，卻不想吃飯，食欲不好。造成苦夏的原因，是由於寶寶脾胃運化功能尚不健全，如果平日飲食不注意，貪食冷飲，就會損傷寶寶脾胃陽氣，導致運化功能更弱，加之夏天天氣炎熱，就容易出現苦夏癥狀。
降溫除濕有助緩解苦夏癥狀。
苦夏在暑濕季節癥狀會更重。當氣溫高，又潮濕的時候，更容易粘滯脾胃，寶寶的脾胃功能會被束縛住，進而影響食欲。
預防苦夏，四季都要護脾胃。
雖然苦夏是夏天特有的癥狀，但是導致苦夏的癥結，卻可能并非在夏天。為避免苦夏的發生，媽媽需要未雨綢繆，四季都要做好保衛寶寶脾胃功能的工作。少食生冷，避免積食生痰，吃油炸甜膩食物要適量，只有寶寶脾胃功能良好，才能從根本上避免苦夏癥狀的出現。
藿香正氣口服液稀釋代茶飲，能有效緩解苦夏癥狀。
藿香具有芳香化濕的功效，能夠和脾胃。如果寶寶苦夏癥狀輕微，媽媽可在寶寶洗澡時，在洗澡水中加入一兩支藿香正氣口服液，幫寶寶緩解癥狀。如果寶寶苦夏癥狀相對較重，食欲比較差，也可將藿香正氣口服液稀釋後代茶飲。3歲以下寶寶，一支藿香正氣口服液用大量涼白開稀釋後一天內分次持續飲用，服完即可。