孕媽咪點點讚-育兒教養平台
很多孕媽媽在越到產前就越感覺緊張，除了對分娩存在一定的恐懼心理外，還有就是對盼望已久的寶寶的一種期待心理。兩種心理交織在一起總是比較復雜的。那麼，產前孕媽媽需要注意些什麼呢？
一是要避免過度緊張。
孕媽媽需要在產前了解足夠的分娩常識，這樣才能對分娩存在一定的認識，就不會感覺危險而精神緊張。如果孕媽媽在產前過度緊張，那麼，肌體就會在外界刺激下表現得更緊張，更敏感，這樣分娩的時候就會使肌體增加疼痛感，所以在分娩前，孕媽媽要調整好自己的心態，保持一定的輕松狀態。要知道生孩子是每個女人都要經歷的，雖然會有疼痛，但是現在的醫學技術發達，能夠保證分娩的安全性。所以孕媽媽要相信醫學技術，并且正確認識分娩常識。
二是要避免焦慮。
有些孕媽媽的性子比較急，特別是快到預產期的時候就更加焦慮不安，有些人甚至是使用催生藥物。這種焦慮的心理對於分娩來說沒有好處，反而會影響到孕媽媽分娩。孕媽媽要正確認識到，預產期只是預計結果，一般提前或延後十天是正常現象，超過十天了才需要到醫院找醫生查明原因。
三是避免粗心。
隨著預產期的臨近，很多孕媽媽都要準備待產包還有住院需要的生活用品，還有寶寶所需用品，但是，越到關鍵時刻，就越要注意不用手忙腳亂的，越慌亂就越容易發生意外。可以將所需用品列出來，然後一項一項購買準備。
四是避免過於勞累。
大家都知道孕婦要避免勞累，特別是到快生產的時候，如果到臨產的時候身體狀態不好的話，身體機能處於一種疲倦狀態，那將影響到順利分娩。所以孕媽媽在孕產期的前半個月要調整好自己的生活狀態，保證足夠的精力。
五是避免憂愁煩悶。
越到分娩的時候，很多孕媽媽就越煩惱，不僅是擔心分娩是否順利，還要在意會是男孩還是女孩，特別是一些公婆比較重男輕女的，會給孕婦增加壓力和煩惱，會妨礙到生產。所以孕媽媽身邊的親人應該給孕媽媽多一點的關心。
六是注意孕期的保健工作。
孕媽媽在產前要注意做好保健工作，注意產前的異常情況。以便於及時做好待產準備工作，而且只有身體的狀態好了，才能更好的分娩。
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（責任編輯：實習王玉玲）