孕媽咪點點讚-育兒教養平台
注意事項一：運動要逐漸減少
孕9個月時，孕媽咪因為笨重的身體人也變得懶惰了，這時候就散散步和做一些伸展運動就可以了。有的孕媽咪精力比較充沛，想要進行更有活力的運動，那就事先咨詢下醫生的意見。
注意事項二：洗澡時要注意安全
孕媽咪洗個舒服的熱水澡有助緩解一天的各種疼痛。洗澡時，水一般不會進入陰道，就算有一點水進入，陰道內的粘液對羊膜囊、羊水和胎兒等也能起到一蹭保護作用，讓它們免受微生物感染侵害。此外，孕媽咪洗澡時要注意：
1、洗澡的浴盆宜使用防滑材質或者加一塊防滑墊；
2、不要有躍入泳池的動作或者灌陰的動作，這會導致大量洗澡水涌入陰道，很容易誘發感染；
3、洗澡水不要太熱，也不要進行泡泡浴。
注意事項三：防止意外摔倒
孕晚期，孕媽咪平衡桿變得很差，重新開始前移，加上松弛、不結實的關節都可能導致孕媽咪意外摔倒，此外，孕媽咪太疲勞、走神、沒看清腳下也容易摔倒。若孕媽咪只是輕微摔傷就不怎麼影響寶寶，如果造成羊膜破損和胎兒摔傷，後果就比較嚴重了，應及時送醫就診，保證母子是否平安。
注意事項四：性生活安全
到了妊娠倒數幾周，孕媽咪進行性生活容易誘發宮縮，而且精液里的天然前列腺素也容易引起宮縮導致早產，所以應該禁止性生活。在孕晚期前半段時間有性生活一般是安全的，不必禁止。
孕媽咪的肚子到晚期越來越大，想一個球體，傳統的性生活體位讓孕媽咪很不舒服，這時候可以換其他方式，讓孕媽咪覺得舒服就行，而且務必保持輕柔的動作。對於曾經有早產史或醫生檢查孕媽咪身體情況不太穩定的，孕晚期最好避免性生活。
注意事項五：開車安全
孕晚期，孕媽咪身形或者身體狀況能坐上駕駛座，那就可以自己開車，這階段可將駕駛座往後移一些，抬高方向盤，讓孕媽咪開車能有一個舒服的姿勢。總體而言，孕媽咪可以在分娩之外的孕晚期每一天開車行駛短距離路程，但要注意，不管是自己開車還是坐車，孕媽咪都不宜超過一小時的行車時間。孕晚期如果需要進行長途旅行的，應該先得到醫生的許可，還要經常在座位上動一動，每隔一兩小時就自己走一走。
最後孕媽咪要牢記別在陣痛時想自己開車去醫院，那是非常危險的事情，強烈的宮縮會讓孕媽咪沒法專心開車。
注意事項六：記錯或忘記預產期
這種事情發生的概率比較小，但不代表沒有，有些孕媽咪認為醫生記得就行，預產期也不一定準。然而如果不清楚預產期就可能耽誤產前的準備工作，造成在外地或者旅行途中意外要分娩的情況，對孕媽咪和寶寶的健康都很不利。（本站精選（www.99.com.cn）專稿，如需轉載請註明出處。）
（責任編輯：廖露）