孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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哺乳期吃韭菜會回奶嗎
哺乳期吃韭菜的禁忌 1、韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100克至200克，不能超過400克。 2、初春的韭菜品質最佳，晚秋次之，夏季最差，有“春食則香，夏食則臭”之說...
喝普洱茶的禁忌有哪些
忌飯前後馬上飲茶 飯前飯後20分鐘左右確實不宜大量飲茶，特別是飲濃茶。因為這樣做會沖淡胃液，影響消化。中醫認為”苦寒必傷脾胃”,過度飲茶首先會傷脾胃，”脾胃一傷，百病由生”.”淡茶...
哺乳期吃芥藍會回奶嗎
哺乳期吃芥藍的好處 1、刺激食欲 芥蘭有苦味，可以刺激食欲，對於產後厭食有一定作用，它還含有大量膳食纖維能改善便秘、降低膽固醇，預防心腦血管疾病。 2、清心明目 芥藍具有除邪熱、解勞乏、清心明目的功能。食用時數量不應太多，次數也不應頻繁。中...
安神補腦粥的做法
桂圓芡實粥 食材：桂圓肉、芡實各20g，酸棗仁5g，蜂蜜30g，糯米100g。 做法：糯米、芡實洗凈，去雜質，加入桂圓肉及適量水，置砂鍋內旺火煮沸，改小火燜煮30分鐘，再將酸棗仁清水浸發後調入粥內，再燜煮30分鐘，食前調入蜂蜜,。分早晚2次...
女性喝普洱茶的禁忌 這些時期千萬不能喝
生理期來臨時 每個月生理期來臨時，經血會消耗掉不少體內的鐵質，此時也是身體狀況薄弱的時期，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時喝茶過多的話，茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度...
坐月子怎麼坐最好
坐月子怎麼坐最好？坐月子是產後媽媽恢復身體的關鍵期間，該如何做呢？下面來看看傳統與現代結合，把握坐月子的最佳時機調養體質。 傳統坐月子的方式，大家自然而然就會想到以中醫調理身體為核心，西方醫學通常對於產婦的產後調理，著重於是否產後大出血、感...
痛經可以喝什麼粥好
當歸紅棗粥 材料：當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。 做法： 1、先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。 2、每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。 功效：紅...
產後一直脫發是什麼原因
產後一直掉發？教你辨別原因，對症下藥。怎麼應對脫發？下面我們一起了解產後脫發的原因，適當休息、補充營養，相信有助於媽媽順利度過難關。 頭發的生長周期 毛發從生長到掉落，分為三個周期：生長期、退化期、及休止期，每人的頭皮同時具有三個時期的毛發...
哪種普洱茶不能喝
冷茶 在炎熱的夏天，出門回家喝幾杯晾在桌上的涼茶是一件非常愜意的事情，能讓人瞬間感到痛快與舒爽，這雖然能解渴解暑，但是卻是不健康的行為。 這是因為浸泡時間過久的冷茶至少有三大缺點：一是茶中的茶多酚、氨基酸、維生素、芳香物質、果膠質、糖類等多...
夏天適合喝什麼湯
絲瓜草菇肉片湯 材料：絲瓜400克，鮮草菇100克，瘦肉200克，姜少許。 做法：絲瓜去皮洗凈切塊;草菇去蒂洗凈，對半切開，先飛水再用姜爆;瘦肉洗凈切薄片，用葛粉、生油、鹽、姜絲腌5分鐘。先放水1500毫升加姜和草菇，水滾後加絲瓜，再滾後轉...