哺乳期吃芥藍會回奶嗎

哺乳期吃芥藍的好處

1、刺激食欲

芥蘭有苦味，可以刺激食欲，對於產後厭食有一定作用，它還含有大量膳食纖維能改善便秘、降低膽固醇，預防心腦血管疾病。

2、清心明目

芥藍具有除邪熱、解勞乏、清心明目的功能。食用時數量不應太多，次數也不應頻繁。中醫認為，芥藍有耗人真氣的副作用。

3、消暑解熱

芥藍中另一種獨特的苦味成分是金雞納霜，能抑制過度興奮的體溫中樞，起到消暑解熱作用。它還含有大量膳食纖維，能防止便秘。降低膽固醇，軟化血管，預防心臟病等功效。