孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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孕婦在妊娠期能吃菠蘿嗎
菠蘿，又稱鳳梨，是熱帶和亞熱帶地區的著名水果。菠蘿外形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。如果在居室內放上菠蘿，則會清香滿室。 菠蘿果肉呈黃或淺黃色，肉質細嫩，水分含量高，口感極佳。 每100克菠蘿含水分87.1克，蛋...
營養一個都不能少 懷孕初期準媽吃什麼好
懷孕初期準媽吃什麼好之木耳 懷孕初期的女性們很會碰到早孕現象，比如會出現孕吐的情況。這種時候就是需要選擇比較清淡的食物。比如說木耳。木耳是一種性甘的食物，有補氣活血的功效。另外，在養顏美容方面，木耳也是一絕。不僅如此，木耳中還含有較...
孕婦各個時期階段營養食譜推薦
第一個月食譜： 妊娠早期，胎兒生長緩慢，每日體重只增加1克左右，孕婦營養的需要量較小會出現輕重不同的妊娠反應。 如：小米粥，豬肝湯，海帶豆腐湯，多吃水果。 忌食：生，冷，油，太甜，太膩等口味重的食品。 第二個月食譜：...
應對孕吐 準媽冬天不妨多吃酸
孕吐，說明寶寶活得很好，是一件好事，但是，孕吐也會給準媽媽帶來很多的煩惱。孕吐反應影響最大的是飲食，媽媽平常的飲食和孕吐反應很多時候是相互刺激的。所以，有效的緩解孕吐，就要從“吃”上面下功夫。 雖然孕吐不分季節，但應對孕吐的飲食卻可...
孕婦吃蘋果的8大好處3大禁忌
一、保持身材，很多孕媽媽懷孕之後，擔心會發胖的問題，而蘋果的脂肪含量是最少的，多吃不僅不會引起肥胖，而且還可以預防身體的過度肥胖。 二、預防缺鐵性貧血，很多準媽媽在懷孕之後會出現貧血的癥狀，而蘋果中的鐵元素，剛好可以適當的補充鐵性...
幫助孕婦防曬的4種食物
番茄 這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險系數下降40%。熟番茄比生吃效果更好。 檸檬 含豐富維生素C的檸檬能夠促進新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細毛孔，軟化角質層及令肌膚...
孕婦吃蘋果好嗎？八大好處告訴你們
孕婦吃蘋果之好處分析 保持身材 想要在懷孕期間保持好身材幾乎是每個準媽媽們的愿望，而多吃蘋果，就能夠幫助準媽媽們離這個目標更進一步。準媽媽們吃蘋果能夠防止發胖，同時蘋果中的營養物質又對寶寶的生長發育很有幫助，真是一吃多得呢！ ...
壓力大對胎兒有害 孕婦怎麼調節懷孕壓力
孕媽咪有壓力對胎兒將產生危害 1、壓力過大易導致流產 孕媽咪懷孕時如果壓力太大會釋放一種激素，這種激素將引發自發性流產。因此人的壓力大了後體內的皮質醇含量會明顯升高，這是抑制黃體酮分泌的一種激素，作為孕期維持健康的重要元素，孕婦...
孕婦吃鵝蛋的好處 鵝蛋營養多嗎
一 鵝蛋有哪些營養 1.蛋白質。我們了解鵝蛋比一般家禽的蛋要大一些，鵝蛋中含有更為豐富的蛋白質。在鵝蛋的蛋白中，擁有卵白蛋白營養成分。鵝蛋的蛋黃中卵黃磷蛋白。蛋白質也是利於人體吸收的一種營養物質。胎兒的生長發育需要蛋白質營養成分的供...
頻繁孕吐怎麼辦 專家告訴你解決方法
懷孕的喜悅是短暫的，孕吐的煩惱讓很多新媽媽措手不及。孕吐每一個人的反應都不一樣，有的人嚴重到要去醫院求助醫生，有的人不怎麼明顯，過幾個月就徹底沒感覺了。那麼在我們漫長的孕期生活中應該如何緩解孕吐帶來的煩惱呢？ 1、注意補水 孕媽...