孕媽咪點點讚-育兒教養平台【今日觀點】 產婦生產之前都要經歷什麼
懷二胎和懷頭胎感覺真的不一樣，第一胎的時候也不知道是不是出於不知者不畏的心思，就算是臨近預產期我也沒有過分的緊張情緒，只是念叨著趕緊生完趕緊完事。 現在懷著二胎，快到預產期了我反而變得緊張兮兮。回想起當初生大寶的場景，聯想到又要經歷一次痛苦...
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孕婦如何補鈣 孕期補鈣指南
孕期什麼時候補鈣好? 孕期什麼時候補鈣好?從備孕開始補鈣最好。目前我國女性平均每日鈣攝入量僅為國家推薦的一半，很多人基本上不食用牛奶等補鈣的食品，從而使缺鈣的現象更加嚴重。從懷孕那一刻起，胎兒就開始悄悄“偷走”媽媽身上的鈣，如果準媽...
螺旋藻孕婦可以吃嗎
首先我們來了解一下螺旋藻。 螺旋藻屬藍藻類，是地球上最早出現的原始生物之一，現代營養學家稱之為“人類營養的微型寶庫”，聯合國糧食與農業組織（FAO）譽之為“二十一世紀最理想和最完美的食品”。 螺旋藻植物蛋白質含量最高達70%，相...
孕婦如何補鈣 不同時期補鈣需求不同
孕婦如何補鈣，不同時期補鈣需求不同： 一、孕早期孕婦補鈣 孕婦在孕早期鈣的適宜攝入量是每天800毫克。由於孕早期胚胎生長速度非常緩慢，孕婦在孕早期的鈣推薦攝入量和孕前一樣。 如果你膳食均衡，只要注意攝取含鈣豐富的食物（如奶及...
臨產前的胎兒有哪些特點
孕33～36周末為孕九月，這時的胎兒身長在45～48厘米左右，頭圍約為34厘米左右，體重在這四周增長得最快，36周時體重可達2 500克左右，皮下脂肪開始增多，皮膚皺褶變少，身體較以前豐潤。9個月的胎兒皮膚紅潤帶有色澤，胎毛漸脫落，臉及...
孕婦如何進食才不發胖呢
改變進食的行為 孕媽媽除了最基本的均衡飲食之外，別忘了三頓的正餐是一定要吃的，那麼為了能吃的營養而不發胖的話，那麼孕媽媽接下來就應該改正自己的進餐時的順序。 第一步先喝湯。 大部分人的飲食都是習慣先吃飯後吃湯，其實...
臨盆當天還不知已懷孕 懷孕初期癥狀有哪些
臨盆當天還不知已懷孕十個月 近日有這樣一則新聞，白云區的麥女士因為腹痛呼叫120，車快醫院的時候急產出一個足月的男嬰，可把救護車的醫護人員給嚇了一跳。令人驚訝的是，麥女士只是覺的自己腹痛難忍，并不知道自己已經懷孕了。 懷孕十個月...
孕婦如何吃出營養？一起來學女神吃健康孕婦餐
長腿女神張梓琳懷孕了，日前，她在微博發出自己的下午餐食物，讓網友大贊孕期吃的健康營養，都希望女神以後能多提供一些健康孕餐，還有網友感嘆到：別人的懷孕，雞湯魚湯鴿子湯，女神的懷孕，堅果麥片水果。 想要做健康孕媽？想要維持孕期身材？想要...
臨近分娩的孕婦夏天該怎麼過
孕末期 1、夏天要多飲水。因為夏天出汗多，丟失水分多。中醫說：汗為心液，說明汗對人是很重要的，汗能帶走身體里的廢物，同時還含有大量的鹽分、鈣質等，因此要多喝水，多喝湯類食物。少吃甜食，尤其西瓜，含糖分很高，易於產生妊娠期糖尿病。不吃...
孕婦多吃水果寶寶就聰明？此話不假！
孕婦多吃水果寶寶就聰明？此話不假！ 據俄羅斯“Svopi”新聞網9月5日消息，西方科學家建議那些想要生出天才寶寶的準媽媽們采用水果飲食。 科學家進行了一項大規模調查，共有600人參與其中。科學家在此過程中對孕婦和其所生的孩子進行...
營養不良危害大 孕早期需要補充的4大營養
早孕反應會導致孕婦在孕早期營養不良，由於孕婦同時需要提供兩個人的營養吸收，處在孕早期的孕婦要有一套營養均衡的膳食方案，才可以保證孕婦和腹中的胎兒不會營養不良。 專家提出，孕早期的女性對於鈣質、鐵質、維生素和葉酸及碘四種物質的需求量...