產後-產後保健 第15页

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增強活力精力 根據中醫理論，豆乃腎之谷，黑色屬水，水走腎，所以黑豆入腎功能多。人的衰老往往從腎機能顯現，要想延年益壽、防老抗衰，增強活力、精力，必須首重補腎。在中醫，黑豆入藥，黃豆不入藥，凸顯黑豆不同於黃豆特殊祛疾保健的功能。

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醋泡黑豆的禁忌 1、對植物蛋白過敏的人就不能吃。 2、胃腸功能低下者，特別是胃不好的人，吃了會脹氣不消化，而很多中老年人腸胃都不好，吃了反而就有害了。 3、胃潰瘍和胃酸過多的朋友，也不適宜服用用醋泡過的黑豆。 4、痛風患者和酸性疾病有關的患...

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月經後吃黑豆要注意什麼 吃黑豆時要注意，黑豆皮質地硬，含有一種叫抗胰蛋白酶的成分，會影響蛋白質的消化吸收，所以消化功能不良的人群不宜多吃，再者，黑豆屬於高嘌呤酸類食物，痛風人群不宜多吃，吃黑豆之前最好將黑豆用水浸泡12小時後再食用。

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碳水化合物 富含構成機體重要物質的碳水化合物，儲存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調節脂肪代謝，提供膳食纖維，節約蛋白質，解毒，增強腸道功能。

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養心補血 古代李時珍把紅豆稱作“心之谷”，強調了紅豆的養心功效。紅豆既能清心火，也能補心血。 其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血，非常適合心血。讓你秋冬手腳不在寒冷。

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哪些人不適合吃紅豆薏米粉 1、紅豆薏米粉是祛濕氣的，體內沒有濕氣甚至陰虛的患者(這類人一般口干明顯、想喝水并且舌苔少)是不宜服用的! 2、紅豆薏米粉性涼，對於濕熱體質效果更好，體質偏寒的寒濕患者最好不要長期服用(或者將紅豆薏米粉中的薏米換用...

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吃紅豆有哪些禁忌 1、紅豆不能夠和米一起熬煮，否則很容易導致口腔出現口瘡這種毛病。 2、紅豆具有一定的藥性，進入身體之後具有很好的利尿消腫以及保持促進心臟活性的功效。但是，如果在紅豆的烹飪過程中加入食鹽，那么不僅不能夠提高藥效，甚至還會降低...

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消炎殺菌 綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用：其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。中醫學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥。綠豆性味甘寒，入心...

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不能空腹喝綠豆湯 從中醫的角度上來說，綠豆性較為寒涼，空腹飲用容易對脾胃造成傷害。體質寒涼的人本來就有四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等症狀，而吃了綠豆反而會加重症狀，甚至引發諸如腹瀉、氣血停滯引起的關節肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃...

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醋 有些人喜愛吃醋，吃什麼都愛放醋，在熟食小米的過程中，千萬不要加醋，即便你特別愛吃醋，也不要添加。醋具有酸性，添入小米中，很容易破壞小米的營養成分，因此勿加。