孕媽咪點點讚-育兒教養平台月經後吃黑豆要注意什麼
吃黑豆時要注意，黑豆皮質地硬，含有一種叫抗胰蛋白酶的成分，會影響蛋白質的消化吸收，所以消化功能不良的人群不宜多吃，再者，黑豆屬於高嘌呤酸類食物，痛風人群不宜多吃，吃黑豆之前最好將黑豆用水浸泡12小時後再食用。
月經後吃黑豆有什麼好處
文章取自網路：孕媽咪點點讚-育兒教養平台 » 月經後吃黑豆有什麼好處
歡迎光臨
我們一直在努力
我們一直在努力