產後瘦身 第68页

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 　　什麼是拘奶 　　拘奶是指產婦乳絡閉塞到一定程度，宿乳壅積，郁久化熱，熱盛則肉腐，肉腐則成膿，從而造成乳房疼痛、乳汁不下等一系列癥狀，俗稱“拘奶”。 　　拘奶多高發期為產後3-45天，75%以上的產婦在此期間都有“拘奶”和“反復拘奶”的...

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　　初為人母的日子，有喜悅，也會有無數的小煩惱。最令人心碎的是產後的暗黃色肌膚，直接讓你變為傳說中的“黃臉婆”，整個人看起啦異常憔悴，女性魅力大減。 　　白皙的肌膚一向是美人的標配，想要挽回曾經青春的面龐，告別暗黃膚色，新媽媽就要馬上行動，...

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  　　精致的蛋糕，香濃的奶茶、絲滑的巧克力……是許多媽媽們午後減壓的好伙伴，心情糟糕時，來一些甜點，瞬間感覺心情好很多。這也是許多女性們即使發胖，也不可錯過甜食的原因。然而，我們在進食甜點的瞬間雖然感到心情的愉快，但這種效果卻是十分短暫的...

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　　產後脫發“元兇”是誰？ 　　雌激素水平與女性頭發的更新速度密切相關：當雌激素水平高時，頭發更新的速度會變慢；而雌激素水平低時，頭發的更新速度會加快。正常情況下，人的頭發平均每隔2～7年就要全部更換一次，只因頭發平時的更新是分期分批地進行...

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　　問題1：眼部皺紋怎樣才能去掉? 　　懷孕之後準媽的睡眠就嚴重受影響，長期如此會出現眼袋、眼部皺紋等現象。那怎樣才能去除眼袋和眼部皺紋呢?有3套方案可選擇。 　　A方案：睡眠法 　　產後新媽每天要保證充分的睡眠時間以及睡眠質量，平時要注意...

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　　1、保證吃好、休息好 　　由於分娩會給產婦的身心造成極度勞累，所以分娩後的第一件事就是讓新媽媽美美地睡一覺，家屬不要輕易去打擾她。 　　睡足之後，應吃些營養高且易消化的食物，同時要多喝水。 　　為維持體內蛋白質的平衡，新媽媽應適當多吃些...

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　　產後新媽要面臨很多生理上的變化，除了水桶腰、妊辰紋、惡露等之外，產後脫發便是很多女性遇到的煩心事。 　　一梳頭，頭發掉好幾根；一洗頭，頭發掉好大一撮。本來亮麗茂密的頭發，不知原因的開始脫落了。有時候，新媽們還會因照顧寶寶精疲力盡、精神緊...

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　　豐滿堅挺的胸部是女性獨有的魅力。但是不少媽媽在產後，尤其是在寶寶斷奶之後或多或少出現胸部縮小、下垂的情況，那麼產後應如何預防胸部下垂呢?媽媽們如何進行產後豐胸呢?接下來我們從正確喂奶、選擇合適的文胸、改善坐姿、運動按摩、豐胸食譜等方面給...

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導語 所謂產後抑郁癥,是指婦女單方面的問題,但也有不少研究顯示,產後抑郁癥正在不斷擴散到男性身上。那麼，男性產後抑郁癥，該怎麼辦才好？ 　　對於產後抑郁癥，想必大家都不會陌生，多達百分之八十的女性會發生產後抑郁癥，并且且因為產後抑郁癥所導致...

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　　李小鵬老婆產二胎 奧莉當姐姐啦！ 　　11日上午，李小鵬在微博中報喜，稱二胎寶寶已經出生，“奧莉這回真的要當姐姐了！”網友紛紛留言祝賀：“奧利奧來了，恭喜！”、“一定和奧莉一樣可愛！”還有很多網友在評論中催促李小鵬趕緊發新生娃的照片，“...