產後瘦身 第65页

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　　獼猴桃 　　獼猴桃之所以被譽為“水果金礦”，是因為其里面含有豐富的食物纖維、維生素、鈣、磷、鉀等微量元素及礦物質。 　　獼猴桃之所以可以控制皮膚內多巴醌的氧化作用，是因為其具有維生素C，能阻撓黑色素的形成，防止色素沉淀的產生，令皮膚保留...

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　　懷孕期間，女人們終於找到了一個可以讓自己放開肚皮吃的理由——為了孩子，多吃一點。早餐、點心、午餐、下午茶、晚餐、宵夜，一天幾頓，一頓也不能落下。 　　懷孕期間的好胃口，那可是健康身體和健康BB的保證。孩子吃奶期間，女人安慰自己，只有自己...

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導語 紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等功效，所以很多產婦用紅糖來促進排惡露，那麼面對產後惡露，該如何正確使用紅糖？ 　　中醫看紅糖 　　民間有句俗語，就是“女子不可百日無糖”，這里說的“糖”，指的就是“紅糖...

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  　　斷奶後豐胸之穿合適的內衣： 　　生完孩子喂完母乳，媽媽們的胸部大小以及形狀難免會出現一些改變，這時候，穿著合適的內衣就顯得尤為重要。也許您的尺寸早已改變了，所以生育之前的內衣如果穿不上或者太大了，您也不要勉強自己穿上。除了選擇適合生...

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　　產後減肥宜早不宜遲，生完孩子的半年便是各位新媽減肥的最佳時段，錯過這個黃金期，減肥難度不僅會不斷地升級。一些媽咪們表示產後半年，還可能會出現接受現有的肥胖身材的心理，加上安逸的弄兒為樂的小日子，減肥這回事就這樣過去了…… 　　所以，新媽...

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 　　胡杏兒產後自曝乳房脹痛到睡不著 　　胡杏兒在產後坐月子期間，也不忘了在社交平臺上發布自己最近的動態，不僅有照片，而且也在社交平臺上面分享自己母乳喂養過程中所積累的一些經驗。 　　稱奶水的多少不僅以產後的心境有關，而且還跟飲食有關。 　...

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　　今天，我們繼產後前三天恢復生活守則之後，繼續推出產後前四周恢復指南，解讀坐月子期間，每過一周的媽咪身體情況和日常生活注意事項，教你科學“坐月子”，渡過一個快樂健康的月子期。 　　分娩後第一周 　　分娩第一周，自然分娩的孕婦基本上進入了恢...

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　　秋天天氣轉涼，產後媽媽的食欲也跟著變好，這是一個貼秋膘的季節，此時若不減肥，體重蹭蹭蹭往上漲。別人減肥很快看到成效，而自己減肥卻怎麼減還是肥，下面小編告訴你四個秋季減肥的竅門。 　　四個秋季減肥竅門，產後想不瘦都難！ 　　到了秋季，產後...

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　　難耐的秋老虎天氣全面來襲，這可苦了八、九月份生寶寶的新媽媽們。雖然現在全面提倡新式坐月子，但婆婆和媽媽們仍然如臨大敵，不準吹空調，不準受涼。難受的還不只天氣熱，有的新媽媽出現秋燥，咽喉疼痛，干燥，尿少尿黃等上火癥狀。到底如何解決呢，且看...

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　　已過立秋，雖經幾場大雨沖洗過後，氣溫有所回落，但總體來說，天氣還是非常炎熱。八九月份，室內的空調還是開得非常猛，碰巧在這個時節坐月子的你可要注意了，由於產後身體虛弱，比正常情況會較容易發冷，但周遭的溫度偏高，很多坐月子的產婦不能好好地注...