產後瘦身 第52页

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　　產後瘦身的最佳時間 　　據調查數據顯示，百分之八十的人認為產後兩年是產後瘦身的最佳時間，實際上這是錯誤的認知，因為產後兩年已經錯過了產後減肥的最佳時間。按照人體的新陳代謝來講，產後三個月是產後減肥的最佳時間，但是因為這段時間大部分寶媽還...

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　　有一部分的女性對於收腹帶還不了解，其實這是媽媽們的身材救星，也是媽媽們的健康幫手。女性分娩之後，自己的身體會變得比較虛弱，身體內部的器官也會出現一定程度的下垂現象，為了產婦的健康，我們需要利用收腹帶來支撐內部器官，另一方面，收腹帶也可以...

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 　　產後性生活不宜過早 　　產後不久，不少夫妻就開始迫不及待的開始性生活了。那麼這樣真的可以嗎？其實，產後過早的性生活是有一定危害的。 　　無論是順產還是剖腹產的媽媽們，都不宜過早的性生活，因為在分娩的過程中，生殖器官發生變化，也會造成一...

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　　懷孕之前擁有苗條身材，生完孩子之後便的臃腫，想必這是很多愛美女性都不能接受的，所以很多媽媽就會采用各種方法來進行瘦身，恢復自己苗條的身材。比如，節食，吃減肥藥，大量運動等。 　　其實這些瘦身方法都是非常不科學的，不節食也是能瘦身的。 　...

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　　很多媽媽發現，自己的胸部在哺乳期時十分飽滿，然而自從斷奶後很快“縮水”了。這該怎麼辦呢？ 　　胸部“縮水”的原因 　　新媽媽想要恢復飽滿的胸部，首先應該了解導致乳房萎縮的原因。這是因為斷奶後新媽媽體內的激素迅速下降，這一巨大變大會使胸部...

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　　女性在產後都會比較虛弱一，所以產後飲食調節很重要。但是產後的飲食要注意，否則會適得其反。那麼產後飲食的禁忌有哪些呢？ 　　1.產後忌吃辛辣溫燥食物 　　辛辣溫燥食物是指大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒、韭菜等。這些食物可助內熱，而使產婦上火，...

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　　“咦，你的肚子怎麼還這麼大呀，好像懷孕四五個月一樣！”剛生完的媽媽們，聽到這樣的話就尷尬了。產後身材恢復因人而異，有些媽媽生完沒過幾天，肚子就消下去了，而有些媽媽生完過了幾個月，肚子看著還是很大，就像懷孕四五個月那樣。每天帶著“游泳圈”...

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 　　產後不少的女性懷孕5個月一樣，圓圓的鼓鼓的，減也減不掉，還有難看的妊娠紋。這究竟是怎麼回事呢？ 　　對大多數的女性來說，一般需要幾個月的時間，肚子才會慢慢地恢復到正常大小，有時甚至肚子在生產完之後就完全沒有恢復到正常大小。 　　通常情...

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　　網上有傳言：產後子宮里面有殘余垃圾，這些“垃圾”會誘發婦科病。網上的這一傳言瞬間引起各位媽咪們的警惕，真的如此嗎?該怎樣才能去除這些“垃圾”呢?小編以非專業的身份告訴你，網上傳言并不科學，完全沒有可信度。 　　一、產後子宮有“垃圾”，可...

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　　子宮之所以能保持在膀胱和直腸之間的正常位置，有賴於骨盆底部肌肉、筋膜和子宮上韌帶的共同支持。如果這些組織發生了損傷，子宮就會沿著陰道向下脫出，甚至降出於陰道口之外，thisis子宮脫垂。 　　子宮脫垂，有時是在過度勞累之後。腰腿酸痛、月...