產後瘦身 第49页

孕媽咪站長

　　產後皮膚松弛怎麼辦，5個小妙招擊退皮膚松弛： 　　第一招：適當喝水 　　人體組織液里含水量達72%，成年人體內含水量為58%~67%。當人體水分減少時，會出現皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入...

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　　對於寶寶來說，最好的“口糧”就是母乳了，所以很多媽咪會舍棄了保護體形的機會，讓寶寶吃上了母乳。而母乳的好處我們自然不必多說。但在哺乳期間，媽媽也會時常遇到各種問題。比如發生奶結現象，這時該如何疏通奶結呢？ 　　生奶結的原因 　　其實，這...

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　　母乳營養豐富，易於消化吸收，其礦物質含量低，緩沖力小，對胃酸中和作用弱；腎溶質負荷低，有利於保護寶寶腎功能；母乳中富含乳鐵蛋白、雙歧因子、溶菌酶等免疫因子，可以預防嬰兒腸道感染性疾病的發生；母乳還含有促進寶寶大腦發育的牛磺酸、促進寶寶組...

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　　想要產後還有好身材，孕媽在孕前最好維持標準體重，這樣產後才能輕松瘦身，初次懷孕整個孕期平均增加12-15公斤即可。二胎增加10-12公斤就好。體重過重除了會給媽媽帶來煩惱以外，對胎兒也是不好的，容易造成巨大兒。 　　產後發胖的新媽十分苦...

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　　有些媽媽覺得只要出月子了就萬事大吉，對於醫生告知的產後42天產檢往往不那麼重視，小編就犯過這個錯誤，當時覺得自己身體并無大礙，一心只想著寶寶健康，結果導致盆腔積液和盆腔炎。所以小編的經驗告訴媽媽們，產後42天體檢必須要做哦。因為絕大多數...

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　　寶媽生完寶寶之後，要做的第一件事情是什麼呢？ 　　答案當然是以母乳喂養我們的小寶寶了！母乳對於寶寶成長的重要性不用說大家都知道，但是總會有一些寶媽們被母乳分泌過少的問題而困擾不已，甚至茶飯不思，終日愁眉不展的。 　　那麼對於乳汁分泌過少...

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　　妹子們在好不容易懷上之後都變得更小心了，挺著大肚子10個月之後，終於卸貨了，本以為卸貨之後可以好好的休息了，但是喂奶的任務就又來了，很多媽媽都知道孩子喝母乳好，但是并不是每個媽媽都能實現母乳喂養的愿望，很多媽媽面對這樣一個問題，就是奶水...

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 　　一般情況下，在產後都是不建議吃減肥藥的，因為產後不僅是準媽媽的元氣受到的影響，體質也受到了影響，還有身體的一些器官組織也受到了不同的損傷，這樣的一個情況，如果硬要采用吃減肥藥減肥，那麼對媽媽的身體也存在著一定的威險，不利於減肥的。 　...

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　　產後恢復工作是新媽恢復身體機能的重要工程，在整個身體機能恢復的過程中，新媽媽會感到各種不適，對這些不適，到底哪些是正常情況，哪些是非正常的需要去看醫生？這是新媽媽需要了解的。 　　一、產後恢復過程中的正常癥狀 　　分娩時，產婦耗盡全身力...

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　　生完寶寶後，媽媽們都迫不及待的想要甩掉身上的贅肉。但是除了每天去體重秤上看自己有沒有變瘦，還有沒有其它辦法呢？其實，當你出現以下這5個特征時，就說明你已經開始瘦了哦！ 　　1、衣服變得寬松了 　　自從懷孕，無論是漂亮的裙子，還是帥氣的牛...