產後瘦身 第53页

孕媽咪站長

　　子宮復舊不良的產後媽媽，不僅會導致惡露長久不凈，還會引發一系列婦科疾病，給身體造成長期困擾。因此，產後一定要重視子宮恢復問題。但如何判斷產後子宮恢復情況呢？除了產後42天檢查，通過醫療設備檢查子宮恢復情況之外。在此之前，媽媽們還可以通過...

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　　產後子宮沒恢復好 有這些表現 　　1、突然長出“小肚腩” 　　有些媽媽生完寶寶後，小腹贅肉卻無法消除，這常常是由於寶寶個頭兒很大，懷孕時將小腹的皮膚撐到松弛，以至於無法縮小。其實，大多數媽媽的子宮仍然是收縮正常的。不過，如果在自檢的過程...

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　　產後女性不僅僅面臨作為新媽媽的手忙腳亂，還需要面臨生理上的尷尬問題。很多女性以為產後最尷尬的無外乎陰道松弛。但是經歷過的媽媽們告訴大家，從來不只是這一個問題。 　　那麼產後女性會面臨哪些尷尬場面呢？ 　　1、產後陰道松弛 　　順產女性，...

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　　1、不可大量進補 　　有不少新媽咪在產後非常注意進補，來月經了更不放過進補的機會，然而，產後新媽咪身體都會相對比較虛弱，在來月經的時候千萬不能大量地進補，尤其是吃一些進補的藥材，有些藥材是屬於活血化瘀的，吃進去會導致月經量增加，所以，產...

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 　　不少的女性懷孕的時候還會想的好一點，寶寶生完自己的身材應該就可以恢復了吧！畢竟看到身邊很多人都是這樣，一生完之後跟沒生過娃一樣，但是到了自己就不一樣了，一生完孩子，整個人胖了一圈不說，身材還大大走樣了，什麼水桶腰，大肚子啊自已都有了，...

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　　1、膳食 　　產後膳食需要均衡營養，可以適當多吃一些魚、肉、蛋、豆制品、奶制品以及新鮮水果蔬菜等高蛋白、高維生素的食物，盡量少吃甜食、油炸食品、肥肉等含飽和脂肪酸多的食物。在坐月子期間，可以適當補充富含鈣、鐵、蛋白質和維生素的湯水，以滿...

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　　產後口腔護理之口腔護理有必要嗎 　　很多新媽媽會認為，生完寶寶之後，就沒有必要和孕期一樣重視對口腔的護理了。另外，又會有些新媽媽認為產後刷牙的話，會牙疼，早掉牙。其實，這些想法都是不正確的，因為就算是產後，如果你患上口腔疾病或者是牙齒疾...

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　　新媽生產後，身體慢慢恢復，和新爸就漸漸恢復同房的日子。不過，剛生產完，新媽避孕是一定要的，但對於選擇何種避孕方式，新媽或許有些困惑。面對大部分女性選擇的“上環”避孕方式，新媽似乎不是很了解，總聽說有些副作用，但比起其他避孕方式又似乎好些...

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　　不少女人生完孩子之後，紛紛抱怨自己的身材，走形得不成樣子。同學聚會不敢去，拍照不敢站前面，讓產後媽媽們大受打擊，那麼，如何把這肚子上的一圈肉給消滅掉呢？產後吃什麼能消脂減肥快呢？ 　　一胖毀所有，產後看著自己走形的身材，備受打擊。學聚會...

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　　在新媽們的眼中，生孩子血可流痛可忍，但生產完BB後，肚子依舊圓鼓鼓，像個慢慢漏氣的氣球一樣，這就不能忍。有什麼辦法能讓丑丑的大肚子消失嗎？今天，咱們就來說說這個大肚子該怎麼減！要消滅產後大肚子，首先我們需要摸清它是從哪兒來滴。 　　▶能...