產後瘦身 第13页

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　　妊娠紋是怎麼形成的? 　　并不是所有的寶媽都會有妊娠紋，但是大部分都會有，這主要是因為妊娠紋的形成原因不被眾人所熟知，所以也就無從預防。調查發現，百分之九十的寶媽認為生產後有妊娠紋是正常的，而且自己就消失了，但是這是真的嗎?當然不是。 ...

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 　　什麼是拘奶  　　拘奶是指產婦乳絡閉塞到一定程度，宿乳壅積，郁久化熱，熱盛則肉腐，肉腐則成膿，從而造成乳房疼痛、乳汁不下等一系列癥狀，俗稱“拘奶”。拘奶多高發期為產後3-45天，75%以上的產婦在此期間都有“拘奶”和“反復拘奶”的現象...

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 　　蘋果 　　蘋果是我們生活中比較常見的水果。從水果的性質上分析，蘋果是屬於溫性的水果，蘋果中含有豐富的碳水化合物，還含有多種維生素以及果膠等物質。從功效上看，蘋果能夠預防產後出現的便秘情況。 　　產婦食用適量的蘋果，也能夠幫助產婦擁有光...

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 　　無棣一產婦因為出現抑郁癥，親手弒嬰。 　　該產婦於今年2月份生下一名嬰兒之後，出現了嚴重的抑郁癥。在病情的折磨下，加上家人在產婦出現抑郁癥的時候沒有給予及時的治療，因此這名產婦產生了自殺的念頭。 　　於是在自己家的廁所喝下了農藥，以及...

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 　　我們都知道，女性在生完孩子之後就會坐月子，從而促進身體的恢復。月子結束之後也會有很多的注意事項，那麼出月子可以碰冷水嗎？ 　　出月子可以碰冷水嗎 　　一般出月子後是可以碰冷水的。但也不要過長時間或者過於頻繁的碰太涼的冷水。如果是剖宮產...

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 　　不吃寒涼食物 　　大多數的女性身子都是比較寒涼的，在日常飲食中，就要注意避免吃一些寒涼的食物。在坐月子期間，更加要注意少吃寒涼食物。月子階段，產婦身體中要排淤血，要排惡露。在飲食上就要適當吃溫補的食物，補充氣血，更好的恢復健康狀態。 ...

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　　旁人看產假都覺得時間很長，但身在其中的產後媽媽忙著照顧寶寶，產假則一晃而過。新媽咪們可要學會合理安排咯！在休產假時，最重要的工作就是照顧寶寶，但也要關注自己，尤其是外表，外人一眼就能看到。產後媽媽不能因為帶孩子而使自己每天蓬頭垢面，適當...

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　　產後愛哭之原因 　　很多新媽媽們在產後愛哭，一是因為生理性的原因，因為新媽媽們在生育之後體內激素水平發生了變化，情緒自然就會受到牽連，變得愛哭，心情低落了。除此之外，還有可能是因為家庭關系引起的，譬如生育的孩子性別不被看好、沒有朋友、身...

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　　十月懷胎，一朝分娩。很多新手寶媽在孕期就做好了相關準備，但是到了產後卻不知道怎麼進行護理。產後護理，緊盯四個部位即可。 　　產後護理緊盯四個部位 　　牙齒 　　很多新媽咪都知道，生完寶寶後，牙齒特別容易松動。這是一種常見的產後生理現象，...

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 　　生完寶寶的第一個月，新手媽媽的身體還需要更細致的照顧，一方面還未得到完全的復原，另一方面又出現了一些新的問題。那麼，產後個人護理主要注意哪些方面呢？  　　1、個人衛生護理 　　首先當然是個人衛生的護理。 　　傳統的產褥期護理方法中，...