產後瘦身 第10页

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　　事實上，大多數人的時間并不是被完全填滿的。上班時間提前完成某項工作時，我們會剩下一小部分時間;生活中在吃飯、等公交、排隊的時候，也會有一些沒被利用的零碎閑余時間，這些時間被人們稱為碎片時間。 　　碎片時間雖然非常短暫，不起眼，這些時間內...

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 　　陳彥妃產後一個月身材恢復苗條 　　現在越來越多的明星，喜歡在自己的微博中分享關於自己的生活的一些瑣事。 　　這不剛剛生完孩子不到一個月的陳彥妃最近幾日就在微博中曬出一張照片，并配文說：裝備升級後第一練。 　　照片中的陳彥妃扎著馬尾，穿...

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 　　12月27日，陳妍希產後首曬自拍，照片中的她看起來更多了些溫婉。陳妍希發文稱：“以前每天都要洗頭的我，這次是我這輩子撐最久一次沒洗頭，過了十天油膩膩的日子之後，此刻的心情是幸福，生活中得來不易的小幸福。” 　　網友留言：“新晉媽媽好漂...

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　　陳子玄產後2天瘦7公斤 神速恢復火辣身材 　　新浪娛樂訊 臺灣女星陳子玄去年宣布2015年秘嫁陳建隆，日前剖腹產下兒子棉花糖，一家三口生活幸福，而陳子玄在懷孕期間仍保持苗條身材，沒想到生完也僅花了2天就回復產前的火辣曲線，讓不少人大呼羨...

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 　　正常產褥期的臨床表現 　　一、生命指標的變化 　　體溫、脈搏、呼吸、血壓產後的體溫多數在正常范圍內，最初24小時內略升高，一般不超過38℃。產後的脈搏略慢，每分鐘60～70次，1周後恢復正常。產後呼吸14～16次／分。產後血壓平穩。 ...

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　　1、西紅柿 　　西紅柿中含有豐富的茄紅素，其抗氧化能力是維生素C的20倍，能夠幫助孕媽媽或產後媽媽有效淡化妊娠紋。當然如果還沒長妊娠紋的孕媽媽在孕期可多吃西紅柿，能達到預防妊娠紋的效果。但媽媽們要注意西紅柿不能空腹食用哦。 　　2、三文...

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　　給寶寶斷奶同時，和乳房也要做一個溫柔的告別，讓乳房也在循序漸進的斷奶過程中減少泌乳量直至不再分泌乳汁。回奶方法不當，可能給媽媽帶來巨大的痛苦，乳房腫脹、疼痛、乳腺炎也會接踵而至。 　　回奶的方法： 　　循序漸進地減少擠奶的頻次與產量，直...

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　　美食一：黃豆煨豬蹄 　　材料：豬蹄1000g，干黃豆200g，生姜、鹽、各適量。 　　做法： 　　1、黃豆隔夜浸泡好； 　　2、豬蹄放入鍋中，加入冷水，焯煮透至無血水，撈起； 　　3、焯好的豬蹄放入沙吊子，用煤爐煨制兩小時； 　　4、加...

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　　經歷一次生與死的考驗，產後媽咪們的身體都會處於極度虛弱的狀態，也因此會出現很多這樣那樣的問題，比如，產後痔瘡、產後腹痛等，當你出現這些狀況時，你會怎麼做呢？身體在快速恢復，不妨利用柔和的按摩手法幫助身體自行修復問題，安全又有效。 　　一...

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 　　產後怎麼預防產褥熱呢 　　產褥熱，即“產後發熱”，是指產褥期內，出現發熱持續不退，或突然高熱寒戰，并伴有其他癥狀者，類似於西醫的產褥感染。產褥熱感染嚴重影響新媽媽健康，甚至危及生命，那麼，產後怎麼預防產褥熱呢。 　　一、保證充足休息 ...