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產後愛哭之原因
很多新媽媽們在產後愛哭，一是因為生理性的原因，因為新媽媽們在生育之後體內激素水平發生了變化，情緒自然就會受到牽連，變得愛哭，心情低落了。除此之外，還有可能是因為家庭關系引起的，譬如生育的孩子性別不被看好、沒有朋友、身材變形被丈夫嫌棄等等，都會引起新媽媽們愛哭，甚至是引發抑郁的。所以，新媽媽們產後愛哭不是一件簡簡單單就能解決的事，新爸爸們以及親屬們更要多多關愛新媽媽們。
產後愛哭之怎麼辦
活動：
新媽媽們生育完孩子之後千萬不要總是臥床不起或者總是呆在房間內，這樣容易對自己的情緒造成不良的影響，甚至出現抑郁。其實，適當的活動反而能夠增強新媽媽們的信心，多呼吸一下新鮮空氣，多曬曬太陽，多見一見外界新鮮的人事物，看一看他人，和他人進行一些互動，都比自己一個人悶著好。
飲食：
新媽媽們要知道，飲食也是能夠影響你們情緒的。產後愛哭的新媽媽們一定要記得除了保證營養要跟得上之外，還要記得吃得豐富一些，食物的色彩搭配也要好看一些，尤其是要多吃一些維生素含量高的蔬菜、水果，這些都是能夠幫助你們擁有一個好心情的輔助辦法哦!
與朋友分享：
新媽媽們有什麼煩惱，有什麼困惑，有什麼想法，一定要及時與自己的親人、與自己的丈夫、與自己的朋友多溝通，不要總是自己一個人扛著或者是胡思亂想，這樣是不利自己的身體的恢復的。只有多溝通多分享，同時讓您的親屬或者是丈夫一起照顧您的寶寶，做家務或是幫忙一起喂奶，這才是對您緩解不安的情緒有幫助的，如果這樣您還是常常想哭，那麼您最好要尋求醫生的幫助了。總之，不良的情緒就是您健康的殺手，沒有什麼比開心釋懷更重要了。
多休息：
很多研究證據都表明了，疲勞也是導致新媽媽們情緒低落想哭的很重要的一個因素。所以，新媽媽們一定要睡好覺，睡夠覺，這樣您在白天的時候才能夠更好的喂養您的寶寶，也有利於您擁有更多的精氣神去應對困難。
產後愛哭怎麼辦?這不僅需要新媽媽們自己努力積極樂觀，也需要新爸爸們以及親屬們的配合。要知道，新媽媽們的情緒可是關系著寶寶的成長的，只有新媽媽們開心了，才能更好的喂養寶寶，才能讓你們一家子都過上更和諧的生活哦!(本站精選(www.99.com.cn)專稿，如需轉載請註明出處。)
（責任編輯：江慧）