懷孕-孕婦飲食 第9页

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煮綠豆湯注意事項 1、不能用鐵鍋煮 鐵鍋中的鐵離子會和綠豆湯中的多酚類物質發生反應，生成顏色較深的復合物，使得煮出來的綠豆湯顏色發黑，食用後還可能造成腸胃不適和消化不良等不適。所以說最好是用砂鍋煮。 2、不能加鹽 因為鹽會破壞綠豆中的水溶性...

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清熱解毒綠豆湯的做法推薦 百合綠豆薏米湯 用料：綠豆、薏米、百合、冰糖 做法：百合泡發、綠豆泡一夜、薏米泡一夜;鍋內放入適量冷水，倒入綠豆和薏米，蓋上鍋蓋，大火將湯汁煮沸，然後轉中火煮至綠豆開花;倒入泡發好的百合，煮10分鐘左右;放入冰糖調...

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綠豆湯怎麼煮 冰凍法 食材：綠豆250克、水750克、冰糖適量。 做法： 1.把要自己煮的綠豆放入冰箱進行冰凍，差不多冰凍一晚上(6小時以上即可)。 2.然後冰凍好的綠豆放入到砂鍋中，煮制20-30分鐘即可煮好，放入冰糖即可食用。 浸泡法 ...

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孕婦喝綠豆湯的禁忌 1、孕婦不能每天都喝綠豆湯，一般一周2-3次，每次一小碗即可，不宜過多，尤其是不能將綠豆湯當水或飯食用。 2、孕婦喝綠豆湯最好是常溫的，冰鎮後的綠豆湯不宜喝，以免太涼刺激子宮，引起宮縮，胎動不安。 3、孕婦不能空腹喝綠豆...

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孕婦適量喝綠豆湯的其他好處 清熱解暑 綠豆有非常好的清熱解暑效果，在炎熱的夏季，準媽媽適量的喝些綠豆湯，可有效的趕走燥熱，煩悶等不適感，而且還能防治中暑與孕期上火。 緩解便秘 綠豆含有豐富的膳食纖維，孕婦喝綠豆湯能補充膳食纖維，滋潤腸胃，促...

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南瓜綠豆湯 食材：綠豆、南瓜。 做法： 1、綠豆洗凈，南瓜去皮切塊。 2、高壓鍋內放入水，放入洗凈的綠豆大火煮沸後，蓋閥冒氣後，轉小火，煮10分鐘，關火。 3、待高壓鍋冒完氣後，放入切好的南瓜，再次開大火，待高壓鍋再次冒氣後即可關火。 注意...

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孕婦適量喝綠豆湯的好處 清熱解暑 綠豆有非常好的清熱解暑效果，在炎熱的夏季，準媽媽適量的喝些綠豆湯，可有效的趕走燥熱，煩悶等不適感，而且還能防治中暑與孕期上火。 緩解便秘 綠豆含有豐富的膳食纖維，孕婦喝綠豆湯能補充膳食纖維，滋潤腸胃，促進排...

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孕婦血糖高飲食注意事項 1、少吃多餐 患有血糖高的孕婦在飲食方面可要格外控制哦， 因為血糖高的話不僅會影響正常分娩而且對胎兒的發育也很不利， 所以孕婦血糖高飲食盡量就以少吃多餐為主， 這樣的話可以有效避免孕婦腸胃負擔過重從而避免孕婦血糖高症...

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孕婦吃鰻魚的做法 鰻魚干冬瓜煲 用料：冬瓜適量; 鰻魚1條; 生抽1小勺;八角1個;姜片2片;蔥段適量;料酒1勺;白糖1勺;油1小勺;鹽少許;水少許 做法： 1、鰻魚干切小塊，洗干凈後用清水泡制半小時以上; 2、冬瓜去皮切塊; 3、鍋內少許...

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孕期如何預防黃疸 避免早產 早產兒肝臟功能還不健全，出生後更容易生黃疸。所以孕期準媽媽應避免早產，平時不宜喝酒抽煙，也不能有太大的壓力，要學會釋放自己。 飲食調理 孕期準媽媽被濕熱侵襲，胎兒出生後也容易黃疸。所以孕期飲食要多加注意，建議多吃...