懷孕中期 第35页

孕媽咪站長

　　緩解妙招有哪些之穿孕婦專用彈性長筒襪 　　一般到了孕8-9個月的時候，差不多75%的準媽媽都會有孕期水腫的問題出現，有的甚至會更早一些。因此這個時候，孕媽媽除了不要久站久坐，盡量左側臥，以及適時的抬高腿腳減輕靜脈壓力，來幫助血液回流之外...

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　　孕媽媽孕育胎寶寶的時間大約需要40周，在這段時間里，隨著肚子的越來越大，孕婦睡眠姿勢的問題一定困擾著許多孕媽。那孕期睡眠時一定要左側臥位睡覺嗎？可以仰臥嗎？今天小編就給各位分享一下孕婦睡眠姿勢，告訴你懷孕早期、懷孕中期、懷孕晚期的睡眠好...

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　　妊娠紋通常是懷孕4-5個月之後逐漸出現的，在孕婦的臍下、恥骨部位，大腿內側、腰兩側以及下腹兩側出現，是一些淡紅色或紫色不規則的裂紋。所以想要預防，一定要把握先機，不能讓妊娠紋占據美麗的肌膚。最早期，橄欖油一直是準媽媽預防妊娠紋的首選，現...

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　　對於孕媽下半身的那些灞浠新杳竊諦鬧杏惺耐保故且米ㄒ檔囊繳殘鬧杏惺１熱綬置諼锏謀浠痛嬖謐拍承疾病的病變在里面。發現異常後第一時間交由專家進行診斷，才是對母胎最好的選擇。 　　一、孕期分泌物增多 　　在懷孕的中後期開始，孕媽的分泌物就會出現...

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　　孕育新生命是一件幸福甜蜜的事，同時，也會帶給孕媽媽許多額外的煩惱。比如，聽說孕期不宜留長發，因為會和胎寶寶搶營養；還聽說孕期最好少洗頭，以免影響胎寶寶的健康。尤其是到了夏天，頭發出油出汗辣麼多，不洗怎麼行？孕期頭發要怎麼辦？ 　　孕期不...

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　　正確的睡姿 　　孕期最佳睡姿為左側臥位。如果是仰臥位則會增大的子宮會壓迫腹主動脈和下腔靜脈，造成回心血量減少，影響對子宮的供血和胎兒發育，同時還會造成下肢靜脈曲張、下肢浮腫等。所以盡量不要仰臥，最好取左側位睡眠。 　　孕婦左側位對孕婦胎...

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　　雖然懷孕期間，你可能不想去跑一場馬拉松。但是，適宜的體育運動將令大多數孕媽媽受益匪淺。只是在此期間，你需要盡早向你的醫生或其他健康護理專業人士咨詢，共同制定你的健身計劃，讓他們給你的日常運動模式做一些適當的調整。在某種程度上我們建議，運...

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　　懷孕的時候做些適合孕婦體質的運動，對母體健康，胎兒的發育以及順產分娩都是十分有利的，那麼，孕期適合做什麼運動？孕期可以做哪些運動？孕期做什麼運動順產快？來了解下吧。 　　孕期適合做什麼運動 　　懷孕的時候做些適合孕婦體質的運動，對母體健...

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　　孕期緩解便秘困擾之保持正常的飲食習慣 　　在懷孕期間準媽媽一定要加強對早餐的重視，要避免空腹喝牛奶，而且在食物方面應該選擇纖維素比較多糙米，麥芽，全麥面包等，或者也可以多食用新鮮的水果蔬菜。而對於辛辣的食物，或者是碳酸飲料，是需要準媽媽...

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　　大家都知道熬夜對身體健康危害很大，經常熬夜容易讓身體各方面出現功能性紊亂，皮膚狀況變差，出現黑眼圈等一系列問題，但有些熬夜是迫不得已的。現在年輕人工作壓力大，任務量繁重，加班幾乎是很常見的事情，加起班來能幾點回家就說不好了，回到家後吃飯...