孕期飲食 第54页

孕媽咪站長

 　　在懷孕期間吃魚不僅對媽媽好，對寶寶的大腦發育也是很好的。但并不是每種魚都能吃的，魚也并不是每個部位都適合孕媽媽食用的，那孕媽媽吃魚要注意什麼呢？要避開哪些部位呢？ 　　孕期吃魚有助寶寶大腦發育 　　魚對於孕婦來說是很好的食物。魚肉和魚...

孕媽咪站長

　　孕婦吃魚的五大好處 　　1. 吃魚有助於預防早產 　　醫院里經常出現孕婦早產的現象，這就提醒著我們的孕媽們在孕期要好好的預防早產情況的出現。孕婦孕期多吃魚是個很好的預防早產的方法。魚中含有豐富的omega-3脂肪酸，這種酸能延長妊娠期，...

孕媽咪站長

 　　并不是所有水果都適合準媽媽們在孕期食用哦！所以，小編現在就來為各位準媽媽們解答一下孕婦吃什麼水果好這個問題，希望準媽媽們都能從中得到答案。 　　孕婦吃什麼水果好之西紅柿： 　　西紅柿富含維生素、胡蘿卜素、蛋白質以及微量元素等多種營養物...

孕媽咪站長

導語 ,西瓜是最解渴和受廣大人們喜歡的水果之一，那麼孕婦到底可以吃西瓜嗎？很多孕婦都是一知半解，現在小編就孕婦可以吃西瓜嗎這個問題進行簡單的分析和介紹，讓您可以更加放心、無憂的食用。  　　1、西瓜是什麼？ 　　西瓜是夏天上市最多的水果，它...

孕媽咪站長

 　　很多媽媽懷孕之後就會有一項疑惑，我可以吃零食嗎？會不會對寶寶不好？ 　　孕婦可以吃零食嗎？ 　　準媽媽需要少食多餐，對胎兒的健康發育才有好處。所以，準媽媽是可以吃零食的。零食不僅能補充人體的營養素，而且對養生、健美有一定的功效。科學研...

孕媽咪站長

　　孕婦適當的吃點紅菇有益於腸胃健康，同時可提高正常的糖代謝、機體免疫功能。特別是對於妊娠後期的女性適當的吃點紅菇還可緩解水腫的問題。 　　另外產後女性失血量過多，適當吃點紅菇可防治失血問題，多吃紅菇更可防治身體虛弱的問題。 　　紅菇中含有...

孕媽咪站長

　　百香果其中含有的蛋白質、鈣、鐵、糖等營養素都非常豐富。研究發現一個百香果中就含有多達165種人體有好處的營養物質，同時還含有17種人體所需的氨基酸，更是維生素C含量最高的一種水果。可見吃百香果對人體健康具有很大的幫助，其具降脂降壓、消炎...

孕媽咪站長

　　很多準媽咪都會遭遇孕期水腫的情況，身體本來就笨重了，還要加上腫脹的手腳，行動起來更加不便。這時準媽咪要采取合理的措施，才能緩解水腫帶來的不適。首先，我們先來了解一下這貨吧！ 　　★孕期水腫究竟是怎麼來的呢？ 　　一般情況下，到了孕28周...

孕媽咪站長

　　都說懷孕的女人，沒有身材可言。是的！挺著個大腹便便的肚子就算了，還孕期水腫！整個人就像吹漲了的氣球，笨拙地挪動著，曾經輕盈的我到哪兒去了？不過孕期水腫雖然難看，卻也不是病（ps.特別嚴重的水腫例外），它是因為子宮壓迫或攝取太多鹽分（鹽分...

孕媽咪站長

 　　孕婦心情不好是很妊娠期間非常常見的問題。據了解，如果孕婦在懷孕期間常常心情不好，那麼寶寶也會受影響，因此，為了給寶寶一個良好的發育環境，媽媽們要盡量保持心情平和。除了通過情緒排解法進行自我調節，媽媽們也可以試著食用以下減壓食物，給自己...