孕期飲食 第25页

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　　孕婦吃什麼寶寶皮膚白 　　食物推薦1：胡蘿卜 　　胡蘿卜被譽為“皮膚食品”，能潤澤肌膚。它所含的β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，還可以清除肌膚的多余角質，對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效，蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。媽媽白了，寶寶也跟...

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　　影響胎兒體重的因素有哪些 　　1、母體身材的高矮 　　孕婦的體型嬌小，胎兒很可能也比較小、比較輕，如果以套用公式所得的結果來判定胎兒體重不足，這是不正確的，必須依個體差異而定。 　　2、胎盤的功能 　　子宮內胎盤機能是否良好，也會影響胎...

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　　安胎的孕早期食譜推薦 　　黑豆黃芪煎——和血安胎 　　材料準備：大黑豆60克，生黃芪30克，砂糖60克 　　具體制作： 　　1、將上述3樣加入鍋中，加水共煎，煮至豆熟即可。 　　2、吃豆飲湯，分早晚2次，連服5劑。 　　發揮功效：補腎健...

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 　　1、孕期飲食和平日飲食有什麼不一樣？ 　　孕婦的營養關系到腹中胎兒的營養和發育。孕婦缺乏營養，容易發生流產、早產、死胎和畸胎;同時影響胎兒的生長發育，以至出生體重偏低、先天不足出生後多病等。因此，為了提高新生兒的身體素質，孕婦必須講究...

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　　雞子粥 　　原料：雞蛋2只，阿膠30克，糯米100克，精鹽少許，熟豬油少量。 　　做法： 　　1、將雞蛋打入碗內，攪散。糯米淘洗干凈，用清水浸泡1個小時。 　　2、鍋內放入清水，燒開後加入糯米，待再滾，改用文火熬煮至粥成，放入阿膠，淋入...

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　　孕期進補常犯誤區之喝骨頭湯補鈣 　　懷孕期間，鈣的攝入非常重要，老人常指點孕婦要多喝骨頭湯補鈣。然而喝骨頭湯補鈣的效果其實在營養學里并不理想，因為骨頭中的鈣不容易溶解在水里，也不容易被腸胃吸收。所以補鈣可以吃具有活性成分的鈣片、鈣劑，效...

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 　　秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機。特別是對孕婦而言，家里的長輩更會關注孕婦飲食，只有保持充足的營養才能生個健康寶寶。孕婦準媽媽在秋季怎樣進補才是對自己和肚子里的胎兒寶寶真正有益的呢？ 　　秋季進補六大法 　　秋季滋補不...

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       秋季來臨，媽咪們千萬別再“胡亂吃喝”，要想保護好腸胃、幫助胎寶寶健康成長，孕媽必須遠離5個誤區。 　　誤區1：進補多多益善 　　實際上，并不是雞、魚、肉、蛋吃得越多越好，任何食物或補藥食用過量都是有害的。孕婦營養攝入的一個重要...

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　　孕婦秋季養生湯之黃瓜紫菜湯： 　　紫菜和黃瓜都是極具營養價值的食材，將這兩者熬成湯水，既簡單快捷，又能夠將食材的營養全部都濃縮到湯中，準媽媽們喝了也會更健康。這道湯水的制作方法非常簡單，準媽媽們不妨仔細學一學。 　　首先，您需要將十克左...

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　　秋季到來，孕媽媽們在秋季最主要的就是要對身體進行滋補，而滋補的最好方法就是食補。秋季水果繁多，什麼才是最適合孕媽們吃的水果呢？今天小編推薦幾種水果給孕媽們！ 　　適合孕婦秋季吃的8種水果 　　柿子 　　柿子，汁多味甘，是一種物美價廉的水...