孕期飲食 第21页

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　　石榴 　　秋天是石榴盛行的季節。石榴含有維生素C及B族維生素，以及糖類，蛋白質和其他礦物質等。懷孕期間孕婦多喝一些石榴汁可以降低胎兒大腦發育損傷幾率，有助於改善食欲。 　　葡萄 　　葡撻含有豐富的葡萄糖，果糖以及維生素和其他礦物質。經常...

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　　如果在夏天不注意把控好自己的飲食，媽媽們的腸道就很容易收到細菌感染，會表現出發燒、嘔吐、下腹疼痛、腹瀉或發燒等癥狀。所以為了自己和胎寶們的健康，媽媽們夏天可別亂吃錯東西了。 　　一、夏季飲食5注意，孕媽腸胃少生病 　　注意一：注意飲食衛...

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　　一、孕婦吃西瓜要適量 　　如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕...

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　　桃子中含有豐富的維生素，礦物質，以及大量的水分，所以很多人都愛吃桃子，但是有一類人，是不是不太適合吃的哦！下面就跟著小編一起來看看吧！ 　　對於剛懷孕的女性來說是不宜吃桃子的，主要原因如下： 　　首先，對於剛懷孕的女性來說，如果吃過多的...

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　　紅豆補血，綠豆去火。在炎炎的夏日，喝一碗清爽的紅豆湯或者綠豆湯，可以有效地解渴消暑。可是，有人說綠豆湯不適合孕媽咪，特別對於寒性體質的媽咪來說，綠豆湯更是不宜食用了。到底紅豆好還是綠豆好呢？小編即將為媽咪們解開真相。   　　一、紅豆V...

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　　孕婦吃西瓜之孕婦夏天能吃西瓜嗎 　　在女性懷孕期間，能夠食用西瓜的。孕婦適量食用西瓜對於胎兒和孕婦健康都是有好處的。先了解孕婦吃西瓜的好處。 　　1. 孕婦吃西瓜能止吐。女性懷孕初期，妊娠反應比較大，很容易出現嘔吐的情況。孕婦適量食用西...

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　　一、孕婦可以吃海鮮嗎 　　說到海鮮，不少吃貨媽媽都贊不絕口。海鮮的種類眾多包括魚類，貝類，蟹類等等，而其中的大多數都擁有高質量的黃金元素，包括蛋白質、VA、VB、鈣、碘等等，對於人體可謂益處多多。有學者指出，女性孕期經常吃魚，產下的幼兒...

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　　一、孕婦夏季如何安胎，5大飲食原則要牢記 　　夏季飲食要點1：注意飲食清淡 　　夏天天氣炎熱，很多準媽媽都會出現食欲下降的情況。因此，夏天的食物宜清淡，同時為了胎兒的發育，準媽媽還要均衡飲食，保證營養，每天保證優質蛋白的攝入，還要注意葷...

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　　一、孕媽夏季飲水，多少才合適 　　水在身體里代謝最迅速，反應最靈敏。當人感到口渴時，常表示人體內某部分細胞或某部分組織失水。懷孕後，由於基礎代謝增加，孕媽媽體內水的消耗量也相應增加。通常，孕媽媽除每日飲食中的水分外，約需另補充1500毫...

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　　夏天準媽媽總是感覺沒有胃口，吃什麼都不香，但是要知道肚里還有一個小寶寶呢，再沒有胃口準媽媽也不能斷了寶寶的營養。所以，怎麼樣讓準媽媽在炎熱的夏天能夠吃得下東西呢。事實上，通過飲食來開胃就是最好的方法之一。接下來，我們就要為大家推薦幾款夏...