孕前飲食 第9页

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 　　蛋白質 　　蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻應合理補充富含優質蛋白質的食物。但不能超量攝入，蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質的攝入不足，并造成酸性體質，對受孕十分不...

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導語 備孕不僅是媽媽們的事，爸爸們也承擔著很大的責任哦！爸爸們的健康飲食可是決定未來寶寶聰明程度的關鍵，如果爸爸們在煙酒上無節制，偏食肉類不愛吃蔬菜的話，會對寶寶造成影響。小編在此推薦了一些適合爸爸們備孕的食譜！ 　　食譜一：沙茶羊肉片 　...

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　　準爸爸在備孕期間，有五種食物盡量不要碰，所以如果想要生個聰明的寶寶，還是要忌口呢。 　　大蒜 　　大蒜有明顯的殺滅精子的作用。備孕爸爸如食用過多，對生育有著不利的影響，故不宜多食。 　　芹菜 　　芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量...

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　　一、女性備孕注意事項，不要長期吃素食 　　1、常吃素食會影響排卵 　　在吃素與女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物...

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　　殺精食物1：豆腐 　　愛吃豆腐等大豆制品的男性要當心了。據美國多家媒體近日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的一項最新研究再一次明確，如果每天都食用大豆制品，會讓男性的精子數量明顯下降。 　　這項研究由哈佛大學公共衛生學院的喬治·查瓦羅博士...

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　　備孕食譜一、月經第一天食譜 　　材料：當歸50克，金銀花15克，紅棗10顆，黑豆1把，紅糖2兩，雞蛋3至5個。 　　做法：當歸和金銀花用紗布包好和其它幾樣一起放鍋中像煮藥一樣。每隔6至7分敲敲雞蛋（雞蛋帶殼），讓湯汁進入雞蛋內，最後湯汁...

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導語 據一項研究表明,豐富的早餐可以保護卵巢,提高生育力。那麼備孕早餐吃什麼好呢？一起來看看吧！  　　1、黑豆豆漿 　　豆漿是一種營養價值非常高的飲品，非常適合備孕中的女性食用，我們通常都是在早上喝豆漿，備孕中的你，每天早上來一碗黑豆豆漿...

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 　　一、食物排毒：某些食物排排毒的作用。 　　1、豆芽：豆芽含多種維生素，能清除體內致畸物質，促進性激素生成。 　　2、韭菜：韭菜富含揮發油、纖維素等成分，粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 　　3、鮮蔬果汁：它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝...

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 　　備孕期間的夫妻要注意的事情很多，尤其是飲食方面。想要生個優質的健康的寶寶，自然不能亂吃，要忌口！下面小編就來告訴大家這備孕期間飲食全攻略吧，不要錯過哦！ 　　在懷孕前3個月～1年時間里 　　一、改善你的飲食 　　食物與男女的生殖能力都...

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　　一、備孕吃什麼好，吃芝麻醬可防胎兒畸形 　　芝麻醬的營養價值： 　　芝麻味甘，性平；有補中益氣、潤五臟、補肺氣、止心驚、填髓之功效；可用於治療肝腎虛損、眩暈、腸燥便秘、貧血等症。孕前經常食用芝麻醬，對備孕女性大有益處。 　　1、抗氧化、...