坐月子 第72页

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　　誤區一：坐月子時不能洗頭洗澡，要洗也要用燒開過的水洗 　　專家：這是大錯特錯，水煮沸完全沒有必要。產婦的生產代謝很旺盛，出汗也多，個人衛生尤其要注重。順產後3天、剖腹產後7天，都是住在醫院里的，由於條件局限，可以采取局部擦洗的方式。一旦...

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　　其實坐月子對於女人來說，是一件很恐怖的事情，可能在他人眼中，坐月子期間女人幾乎是衣來伸手飯來張口的狀態，但是坐月子期間有很多忌口的東西，而且只能待在家里，哪都不能去，這就等於失去了自由。而比起坐月子更恐怖的事情就是在夏天坐月子。 　　為...

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　　春季做月子吃什麼水果好 　　1、橘：橘味甘酸，性溫，含大量維生素，尤以維生素C最多，并含豐富的鈣質，能保護毛細血管的完整性，使皮膚變得柔嫩，防止產後面部皮膚皺紋形成，可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D，泡水飲用可止咳化...

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　　立秋過後，暑氣卻一時難消，仍有“秋老虎”的余威，所以又有“秋後一伏熱煞人”的說法。同樣誰炎熱的天氣，秋天坐月子和夏天坐月子卻有不同哦。立秋後，在高溫熱浪下的新媽媽要怎樣坐月子呢？   　　保證營養攝入和充分休息 　　由於分娩會給產婦的身...

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　　產婦坐月子時候要注意保暖，月子坐不好，對產後恢復有很大影響，所以在衣食住上也要特別的注意和對待。 　　坐月子保暖注意6事項 　　1.室內環境要保持溫暖、濕潤、清新。坐月子的重點是要保暖。室內溫度以20℃～25℃為宜，切忌忽高忽低。在沒有...

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　　剖腹產是外科手術的一種。手術切開母親的腹部及子宮，用以分娩出嬰兒。通常剖腹生產是避免因陰道生產可能對嬰兒或母親性命及健康造成損害。剖腹產的母親對營養的要求比正常分娩的產婦更高。因為手術中所需要的麻醉、開腹等治療手段，對身體本身就是一次打...

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　　一、哺乳期飲食影響母乳品質 　　哺乳期間，新晉媽媽的營養結構尚欠均衡，尤需指出的是，必須控制含鹽食品的攝入，包括蜜餞、腌制品、醬制品等，因為過量鈉元素的代謝會加重嬰兒的腎臟負擔。為了提升母乳的品質，促進嬰兒的健康成長，哺乳的新媽媽需提早...

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　　夏天高溫，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給新生兒哺乳的重任。但不能盲目進補。 　　1、忌過早大量喝湯 　　適當地喝補湯是可以的，但如...

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　　夏季天氣炎熱，對那些在夏天坐月子的媽媽來說這簡直是噩夢，不能洗頭、不能洗澡、不能吃冰的……這些到底是不是真的呢？夏天坐月子又應該注意哪些問題？趕緊收下這份夏季坐月子指南吧！ 　　◆夏季坐月子需知 　　1、室內要通風 　　以前大家會覺得產...

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　　一、夏天月子穿衣的注意事項 　　傳統觀念上認為，坐月子應該“捂”，意思就是要多穿、多蓋，避免著涼、受風。這樣的說法有一定的道理，因為產後新媽媽的身體比較虛弱，免疫力降低，與正常人相比更容易生病，因此要多加小心。但如果天氣炎熱的話，也要根...