坐月子 第74页

孕媽咪站長

　　有些產婦剛當上了新媽媽，為了母乳充足就開始大補起來，殊不知這樣反而會回奶，讓新媽媽煩惱不已。中國坐月子的傳統少不了吃老母雞，但這恰恰是導致奶水不足的元兇。雖然燉母雞有祛風補血的作用，但是并不適合產後一周食用，下面我們來看看原因： 　　燉...

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　　冰品： 　　不利於消化系統的恢復和血液的循環，還會給新媽咪的牙齒帶來不良影響。 　　茶： 　　茶葉中含有的鞣酸會影響腸道對鐵的吸收，容易引起產後貧血;茶水中還含有咖啡因，飲用茶水後會難以入睡，影響新媽媽的體力恢復。而且茶水通過乳汁進入寶...

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　　坐月子期間，家人對月子餐食譜及順序都很關注，總是想給新媽媽最好的營養。但有時不正確的、過多的補充其實也是對產婦的傷害。所以，我們應該了解正確的月子餐食譜及順序，這樣才不至於越補越差。 　　不正確的月子餐食譜及順序常常會導致媽媽在生完孩子...

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 　　新媽媽分娩之後身體虛弱，需要調補一段時間，讓身體得以恢復。冬天氣候干燥又寒冷，新媽媽進補要注意防止內火；要適當調節情緒，保證睡眠充足，并能在室內適量的活動；還要注意保暖，尤其是頭部的保暖等。具體該怎麼做呢？如何才能更科學坐月子，讓身體...

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 　　對於乳汁暫時分泌不足的寶媽們來說，不要給自己太大的心理壓力，只要借助科學的方法的話，就一定能促進乳汁的分泌。 　　一：多讓孩子吮吸，可能在剛開始吸的時候，寶寶可能會由於吸不到奶水而不愿意繼續吸。或者有些老人家，還會擔心會餓壞了寶寶，因...

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　　一、伊能靜美國產女，網友紛紛送祝福 　　6月28日，演員秦昊在微博中貼出一張妻子伊能靜與剛出生的女兒的合照，稱：“歡迎小米粒光臨地球，我們家的兩個公主終於同框啦！”畫面中伊能靜面部浮腫，插著鼻管，但仍目光慈祥地看著剛出生的孩子。 　　照...

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　　產後媽媽在飲食方面要注意什麼呢？食物在胃內需要4-5個小時才能消化，因此兩餐最好間隔4-6個小時為好。產後產婦飲食要規律有節制，暴飲暴食會導致媽媽腸胃功能絮亂，影響身體健康。 　　產褥期的婦女主食應以清淡為主，煎炸食物經過高溫加熱，食物...

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　　對眼睛有傷害 　　很多生產完後的新媽媽，因為整天無所事事，就會想看看電視，或者是玩玩手機來解解悶。但是，產後新媽媽需要注意的，產後十天之內是不適宜看電視，玩手機的。這是為什麼呢?其實，產後新媽媽們的視網膜都是會有水腫的，此外，電的屏幕是...

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導語 傳統觀念認為坐月子期間不應食用生冷的水果,但現代科學研究表明,產後吃水果對於產婦的身體健康而言益處多多。那麼，產後坐月子吃什麼水果好？ 　　新媽咪坐月子需多吃水果 　　就直觀感受，新鮮的水果似乎是生冷食物，但就其屬性來看，并不是這樣的...

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　　傳統禁忌：不能長時間看書，不能哭、不能看電視，對眼睛不好 　　事實：長時間看書、看電視對眼睛的影響在產後和非孕期沒有什麼區別。產婦在產褥期需要充分休息來恢復身體的變化。同時又要哺育小寶寶，而小寶寶的作息時間和成年人不同，這樣就會影響媽媽...